參照

之前媽媽做了一個夢，夢見有聲音告知他要在農曆某日之前好好地拜祖先，隔天問了老大："這個夢與阿嬤升職有關，因為升職之後就必須公正客觀的對待家中的後嗣，希望媽媽好好準備祖先祭祀，媽媽最近身體會有些狀況，想趁還未升職之前能夠幫幫他。"

將這件事情告知他之後，媽媽就生氣委屈了，覺得他不懂祭祀，也不知道時間，然後巴拉巴拉巴拉，最後自己生悶氣了兩天，然後就船過水無痕。中間和妹妹討論了兩次，確認他到底有沒有要祭祀，結果都是沒有。最後，前陣子他的好友拉他去做腦部檢查，昨天檢查報告出爐，腦內有血塊，血糖血脂過高，還要做進一步的檢查。

早上做了一個夢："夢裡我在電話裡跟別人確認一個角度，要去改善問題，不然會發生出人命的事情，結果對方一直沒聽懂我說的話，還發脾氣，兩個人雞同鴨講說了半天，最終被對方掛電話，我無奈地在那邊邊哭邊生悶氣。"總覺得這個夢可以代換到我跟媽媽的溝通上，不知道該怎麼說才能讓他聽懂，又不會因此而各種情緒反應?

和媽媽溝通總是一個很難解的題，過去已經很長一段時間不想跟他起衝突，所以總是在他有情緒反應的時候轉身離開，內心很急切，很多問題都擺在那邊，怎麼說卻又都說不通，總是起情緒反應逞口舌之快，心地再善良，怎耐得住一直用口舌去敗壞?做了一千件好事，一張嘴就能壞事，或許也是因為有這樣強烈的對照組，就更能夠觀照自己的情緒反應。

從他身上明白的是不能輕易地否定，要學習謙卑地接受外界給予的任何意見和反饋，無論是不是以自己喜歡的形式，都要接受，並覺知自己的情緒反應，發脾氣或是將情緒外顯所造成的往往是反效果，要學習如何描述自己的情緒感受，然後真切地去理解這個世界所要給我的學習是甚麼?必然是自己有甚麼東西投射而出的反應，世界所有的事情都有因果關係，那麼要反推因果，去理解事情發生的原因，認知接受並進行自我的改革。

要隨時做換位思考，也就是自他對換，看了一個故事，兩個人分別站在球的兩邊，堅持自己看到的球顏色是某色，直到換了位置才發現站到對立面是對方所說的顏色，換位思考的重點是客觀地看到不同角度的問題，能夠更宏觀的去展開對事物的看法，過去老大常常說事情不要只看左邊右邊，而是要更中立的去思維，如果能夠提高自己的角度去看待，那麼就能看到更多不同面向，增加思考的維度。

人總是很容易受到家庭環境的影響，越是討厭的對象，自己與對方往往越是接近，媽媽與我的關係可能尤其是如此，互相參照著彼此，小時候總是覺得他說不過我，在邏輯想法上面，因為無法說過我，總是以強烈情緒反應來表達自己的不滿，後來感覺他確實是個孩子，小時候沒有受到足夠的關愛，成年後又不懂得療癒自己。

因此他總是很愛買廚具、娃娃......，都是缺愛的感受發散，而一點點地否定就能讓他低落委屈很久，覺得沒有人看到他的優點，再加上他的嘴總是說不出好聽的話，好聽可以說是直，難聽可以說是不體貼他人的感受，因此會對她說真話的人越來越少，願意給他建言的人也越來越少，經常用自以為是的思維去應對很多事情，導致總是處處碰壁，讓他越來越不願意做任何事情去改變自己。

隨著年齡的增長，人的想法看法總是會越來越僵化，不去學習，不去跟這個世界接軌，沒關係，但至少在心智上面要能夠有所成長，修行是如此，有外有內，由外參照到內，由內再參照到外，兩邊互相參照互觀，漸漸就能找到自己的道路，很多事情要反覆的推問，擁抱自己的情緒，覺知自己的情緒，最後為情緒找到出口，並得到平靜。

瞋恨埋怨之心，很難完全的拋棄，尤其是當有因果關係的時候，但如何才能讓自己如同鏡面，清醒地跳脫出來，讓他們只是互相參照的角色，了知自己，並認知外界，這不是容易的功課，對於目前的覺知感到幸福又幸運，很慶幸自己目前沒有走在歪路上，雖然努力還不足，至少方向正確，並且情緒心態都在趨近穩定，也越來越能夠體會到他人的感受想法，這是好的改變，很滿意自己不斷的進化，一直在成就更好版本的自己。