珍惜本季最後一堂課

閱讀時間約 1 分鐘
本週是本季最後一週,下週起就要換成新一季的課表了,要面對許多的課程和老師變動,所以本週的我,好珍惜上老師們最後一堂課的機會。
雖然是本季最後一堂,但有的課程都開始教新一季的動作了,今天/週五早上的極限戰鬥(家豪)和下午的超能55(Jun)都是,有趣的是,今天兩堂課都有新學員,可能是新加入的會員吧。新一季博愛廠並沒有極限戰鬥,所以在極限戰鬥下課後,新同學得知是最後一堂都傻眼了。超能55改到週日的時段,會換一位女老師教,Jun說每個人會有不同的風格,但我想沒有人能複製Jun的青春洋溢和活力四射的>_<。
今天兩堂課的新動作,我也都好有感、好喜歡!極限戰鬥多了一些中國武術的動作,一時三刻手的方向有點協調不過來,馬步也紮不好,但我的出拳、出腳已經比剛開始時能看多了,像老師講的"要知道自己在做什麼"。就這樣中斷真的好可惜,我想我可以安排偶而週二去學校找老師,下午就去五福廠上家豪的極限戰鬥吧。
超能55的新動作則是叫人驚嘆連連,Jun一直在台上飛來飛去,然後說不會很難,我們在台下都只能苦笑而已。但也不由得讓我回想起上一季究竟是克服多少困難最後才能有完整的成果展現...。唉~~~可惜老師要換人了...,課後跟他說我真的會很想念他的超能55的。
因為Jun下一季沒有博愛的課了,最後跟他合照一張,希望下次有機會再上到他的課。
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今天的超能55(Jun),是這一季的課程最後一次上課,下次就要全部換新動作了,所以老師給我們一個考驗,就是給自己當成成果發表會,連跳8首不休息,也看看自己體能是不是有進步。 超能55在我心中是和飛輪等級不相上下的大魔王,因此,在聽到這考驗時,真是不由得熱血沸騰了呢~~ 結果今天真的一首接一首,穿插著
週三和週四會連著兩天上杰克森老師的樂活瑜珈,樂活瑜珈是全身性的伸展課程,這一季的週四早上開在一大早8點鐘,但仍有一群死忠的學員(粉絲?)會早早準備好,準時到課,當然我也是其中之一囉^_^。 這堂課我已經上好幾個月了,但即便到了這一季倒數第二堂課的今天,只要提醒自己要更用心聆聽老師的引導,仍讓我覺得還
其實一般週三我會上下午小風的顛峰飛輪,因為接在必上的樂活瑜珈後面,但是因為很喜歡也很想念耐力循環有一段音樂騎起來的感覺(會進入心流),所以今天特別在早上去上大忠的耐力循環,結果想不到音樂已經換了...😢。唉~~~,不過也好,那我就沒懸念,以後可以乖乖上週一的間歇循環了。 不過耐力循環新的音樂很有聖
早上8點上家豪的極限戰鬥,一早就汗流浹背,好好玩呢~~ 雖然天氣冷冷,時間又早,但不知為何今天人特別多! 現在都站第一排搖滾區,因為只要夠專心,幾乎已經能跟上100%的動作,而且看鏡子感覺自己也打和踢得愈來愈有架勢和力道了! 喜歡極限戰鬥搭配的音樂,出拳和出腳都會有聲音,感覺很威~ 課後問老
今天上的兩門課,都是音樂好好聽的課,一堂是樂活瑜珈,一堂是武力對決,所以我想今天來談談團體課中對我來說非常重要的音樂元素。 通常我會喜歡一門課,可能是因為老師的帶法,或者是對某些動作著迷,又或者是音樂好聽。目前好幾堂課的音樂我都很喜歡,像是樂活瑜珈、武力對決、活力躍蹦、Power Pilates..
已經一週沒有上小風老師的顛峰飛輪,今天上課又覺得好歡樂好充實。不知道是不是因為是女生,她的飛輪課特別細膩,無論是對學員們的鼓勵,還是動作的指導,都講到深入人心! 之前提過,小風最大的特色,就是上課50分鐘會幾乎講足50分鐘的話,經常有好消息、最後一次、倒數10秒...
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