生命教育課程－從關係與時間的功課看『如果能再愛一次』

本文大綱

• 『如果能再愛一次』電影解析
• 生命的課題－關係與時間的功課
• 生命的自我反思議題
• 推薦書籍/繪本
• 參考資料

『如果能再愛一次』電影解析

生命的課題－關係與時間的功課

一、關係的功課

人的一生中，我們會面臨許多關係的課題，像是「與人的關係，曾經被傷害過。與事的關係，遭受挫敗經驗。與物的關係，得不到或失去。」但是，這些都是我們必須經歷消化反思過後該學會的。

接下來，我們來進行一個小活動，拿一張紙剪成9等分，並請寫下９個你人生中在乎的人事物（人３個、事件３個、物品３個）

寫完之後做以下動作

(1)手機傳來通知30 秒後，會有7.5級的大地震，你第一個願意失去的是……

(2)緊接著是海嘯來襲，你第二個願意失去的是……

(3)請2位好友或家人幫忙抽掉2張

現在，剩下留下來的是什麼呢？

可以好好思考以下問題：

(1)九樣珍貴的人事物，何者是最重要，最不願失去的？理由是…… 

(2)覺察自己的反應，看重失去的？擁有的？

(3)自願VS被迫兩者的差異？哪一個重要？

生命裡那些難以承受、難以去愛的事： 孤獨、失落、悲傷、憂鬱、衰老與死亡

所以，我們來看看在書中教我們如何面對關係的功課。

1. 用心看待和人相處的每一刻。
2. 生命的圓滿與完整只能來自你的內在。
3. 夫妻日常的相處是要用心經營的。
4. 愛他們本然的樣子。
5. 問題其實都在你的內心。
6. 愛不是操控，也不是恨。
7. 不要一再期望枯井能生水。
8. 附帶期望的坦白就是一種操控。
9. 每一場關係都是圓滿的。

接著，請大家認真看完以下影片－天堂午餐

當你在等以後，你就會錯過

最後，總結一下關係的功課要學會的： 關係是學習人生功課最大的機會。從中發現自己內在的本質、恐懼，從中發現力量的來源和真愛的意義，也許充滿了挫折、困難甚至痛苦。在其中學習成長、愛人與被愛。生命的圓滿與完整只能來自你的內在。

二、時間的功課

在說明時間的功課之前，可以先看一下以下短文

起初，我想進大學想得要死 

隨後，我巴不得趕快大學畢業好開始工作 

接著，我想結婚、想有小孩想得要命 

再來，我又巴望小孩快點長大去上學，好讓我回去上班 

之後，我每天想退休想得要死 

現在，我真的快要死了 

忽然間，我明白了，我一直忘了真正去活

－－－摘自《活在當下》一書引言

這些狀況，是不是與我們生活狀態一模一樣呢？

今天，要來告訴大家在書中關於時間的功課教我們什麼

1. 時間的價值與體驗完全在於人的觀點。
2. 不確定感是最難熬的。
3. 拋開既定的觀點會讓你的心胸變寬闊。
4. 專注現在活在當下，充分體驗這一刻生命。
5. 我們可以在時間之外繼續存在。
6. 唯有拋開期待，才能活在眼前神聖的時空裡。
7. 人類不必然受制於過去—現在—未來的模式。果真如此，那麼過去現在與未來便可能同時存在。

最後以書中Ｐ151的一段話做結束

最重要的是充分體驗這一刻，而這也是最艱難的挑戰。你必須知道這一刻可以決定你是否快樂是否得到愛，必須不把希望寄託在未來而忽略當下，唯有拋開期待，才能活在眼前神聖的時空裡。

生命的自我反思議題

推薦書籍/繪本

參考與補充資料