2023-01-03|閱讀時間 ‧ 約 5 分鐘

藝術療遇札記|寧為異類~聊聊自我探索與接納 109

如果對父母不肖、 對他人受苦感到冷漠、 對他人的要求感到厭煩... 這樣無情無義無能,真是「不好」啊? 如果不男不女、亦男亦女、 搞不清自己的性別認同、 不確定自己的性偏好到底是妄想或真實渴望... 這樣混亂又貪心,真是「不好」啊?

🌿急性壓力與憂鬱
最近因為長照的急性壓力, 讓我感到混亂、疲累、厭世、憂鬱無力... 明明諮商所考試報名已經最後一天, 還是在這摸東摸西,就是不想打開頁面... 缺愛的自己, 對束縛與消耗自己的一切, 心中生恨、生疑,滿滿的貪嗔癡, 是最難超渡的狀態之一。 好不容易才開口約朋友通話聊天, 不然我怕自己憋死。

🌿被命運擊倒,或與之奮戰
下午無論如何都沒力氣離開床鋪吃飯, 最後聽了三次布蘭詩歌,終於補充到能量, 寫了自由書寫發給朋友: 「不甘心被命運擊倒 生命的火焰被困住 無法為值得的事燃燒 不甘心 被扼殺 被污染 厭惡活著要忍受的噁心 既然不甘心 那要怎麼把生命剩下的微光化成火焰 可以燃燒⋯ 為值得的事情燃燒 活著本身本來就沒什麼意義 只有在真心分享奉獻(去愛)與被愛的時候 才有幾分真實 一切的無意義都只是活著的代價 唯有為了愛才值得去活」 一邊煮飯時, 一邊想著如果當下死去, 我會牽掛什麼呢? 大概只會牽掛我的服務個案? 因為其他親友都能照顧好自己啊。 雖然我的服務對象都已經成長, 也能去找其他助人者... 我沒什麼好放不下,只是會覺得可惜, 沒有機會陪對方走到開花結果的時刻, 有始有終地見證...生命的奇蹟與愛。 我很感謝能從事這份工作; 最近我開始意識到這並非助人工作, 本質上就是 #共同成長的生命旅伴。 當對方越有勇氣往內深入、往外蛻變, #我也同時實踐了自己的生命願望 ——如同「夜希」的名字, #在夜裡看見希望不滅的信念。 #我們都帶給彼此更大的勇氣, 去面對生命的種種挑戰。

🌿性別認同重要嗎?不重要嗎?
「我大約就是一種卡在中間, 不上不下的感覺吧。 少數時候會很不想被強調生理女性+女性特質, 覺得那沒有不好但是不要套到我頭上; 那不是我。... 比如說,我看到其他人以自己女性身份為傲的時候, 會覺得有一點點失落, 好像自己沒辦法有一樣的認同感。 但我如果不是女生又是什麼? 畢竟我人生中主要的時間是認同女生的? 大概就是這種微妙的卡住感。 * 不過有次雙泛聚會遇到很多「非二元性別」的朋友, 他們就比較跳出這種性別框框了~ 印象中好像有人告訴我: 就做自己(這個性別/這個人)就好, 不用分來分去(沒完沒了)? 這樣想就比較放鬆一些~」 以上是在雙性戀、泛性戀社群的個人分享, 整理完後覺得舒暢許多~ 又完成一輪「性別認同與性別氣質」的探索與整合, 關於「我是誰」的內在旅程。 這樣的探索,對世界而言或許過於微小而沒有意義; 對我的人生可能也不會有什麼重大影響 ——但我就是覺得開心~覺得更完整、自在。 就在這樣的狀態畫了這幅塗鴉。

🌿塗鴉就是一種心靈表達
這次畫的當下特別感受到自己用線條在說話; 直覺也特別跳躍、敏銳。 (像是灰色的圓自然變眼睛,然後下面多個弧形) 因為蠟筆顏色只有十色, 所以也直覺使用疊色來靠近想要的色彩, 而且效果意外地好! 就是要這種有點濁、有點亂的層次感! (以前我討厭這樣做, 但當下沒有紫色和粉色,只好努力生出來) 當下腦中也浮現我最愛的直覺畫家創作影片~ 心中突然很有自信, 覺得可以開始賣畫了! 只要找到合適媒材,就可以嘗試了。 因為我開始知道怎麼聆聽自己的直覺... 抓到自己的風格、韻味、想傳遞的東西、 且能達到畫面和能量的 #和諧平衡感, 讓創作不只是宣洩, 還達到一些藝術性、象徵性的整合。 雖然不是傳統意義的「美感」, 但有我喜歡的「真實之美」。 這就是標題與開頭寫的,寧為異類... 當我 #盡量去看見自己的扭曲與壓抑, 並透過藝術去轉化, 才比較能接受 —— #這些陰影並沒有真的不好...。 即使他比較難被他人(和自我)所接受, 但他就存在於此; #他也需要被看見與承認。 以上,感謝閱讀。歡迎轉貼、回文~祝福大家,新年快樂,善願皆成! 2022/12/31
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