藝術療遇｜清理再重整

2023-54

🍀緣起～接觸靈性的界線

最近難得遇到有興趣的靈性文部落格，就一口氣大量閱讀～我後來發現，有時我不是低潮與懶惰，只是沒找到當下有興趣的事物，才會缺乏動力。如果找到有興趣的事，就會這樣沒有節制一頭鑽進去，從小就這樣啊，好奇寶寶兼貪心鬼。

總之，雖然我有幫自己設下一些接觸靈性的界線，但之所以設界限，其實就是我知道自己太好奇...但那個好奇不一定是好的。

我的界線目前有這些；主要也是接觸佛法後希望自己有所節制，要以自我修煉為主，不要沈迷其他：

（1）不對他人使用塔羅牌等占卜媒材
（2）不接受算命與通靈（占星、紫薇斗數等）
（3）不希望擁有通靈能力（只接受透過繪畫書寫等自我直覺力）

基本上我這幾年都還是很開心自己有維持這個界線，但去年接觸催眠前世回溯後，體驗一個衝擊力太大的經驗（疑似連到過往愛人），讓虛與實的界線變很混亂...。

我終於可以體驗為什麼必須有界限，因為有時勾起的內在執著實在太強烈了，很可怕，難以控制。等於是面對人生核心修煉議題。🥲

但我的個性又很難信任他人（以前曾誤信權威）、比較喜歡靠自己找到最適合的路徑（平衡共存之道）。所以我只能慢慢閱讀與摸索。

🍀創作旅程～允許內在自由流動

平常我最喜歡的顏色之一，就是蜜桃色（粉加黃），讓我覺得很明亮、輕盈、甜蜜、喜悅。

接著慢慢加上深色的藍紫（好像瘀青）、黑（意外漂亮的俐落線條）、金（意外出水太多，非常美的痕跡）。照片我喜歡調比較亮，發現底色的黃好像閃閃發光，真令人開心。

其實我原本一口氣讀太多他人的通靈故事，莫名陷入低落感，比較像是厭世、孤獨、無望的泥淖。下午在公園散步時，一度覺得彷彿天空灑下紅色油漆...一種染污的感覺吧，無法很喜歡自己和這個世界。

後來回家跟朋友邊聊邊畫～也看到王理書老師貼了一個有趣問題（如果可以，你想選擇變厲害或整合？想選擇有神力或內外一致？）。

透過交流，一方面開心自己有明確的方向（想要往內看，整合一致）；另方面卻也開始動搖，懷疑自己是不是進取心不足？

後來一連串討論、閱讀下來，比較懂得原來自己有部分還在「受害者情結」與「優越自戀情結」之間搖擺，還沒找到那個「#剛剛好就好」的精微紮實狀態。對我而言，可能比較像是「變強—覺察整合—變強—覺察整合」的螺旋循環，像是陽性、中性、陰性能量的循環。
（*理書老師的文章：https://www.facebook.com/photo/?fbid=6973713615980951&set=a.175354229150291）

接下來繼續參考他人的靈性觀，我喜歡他提到足夠強大的自我之愛＆宇宙之愛。這讓我內在匱乏的地方覺得 收到慰藉與希望感～願意再多相信看看，尋找並嘗試適合自己的方式。
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🍀如何看到自己有的—––而且 比自己想像更多？

我想這應該是我可以加強的方向，好像比較鬆動了，可以回頭去多面對內在小孩、原生家庭、佛法學習。

畢竟，所謂豐盛與愛，都還是需要回到與自己身心連結的深度，也可以說是與自己親密的程度（和自己談戀愛～）。如果感到低潮或動搖，應該就是因為這個連結處於薄弱狀態啊，那是在 #提醒不要繼續忽視自己了！

說到底，我覺得還是一種「 願意」。即使當下很不舒服、或不知道怎麼辦，但 是否依然願意不離不棄地陪伴自己？耐心陪自己渡過情緒、探索內在、思考如何解決問題？

如果這輩子可以好好做這件事，並將之分享出去，好像也就很值得了。胸無大志（？），只想知道人們怎麼回到內在平靜，並且運用在每一個人生階段。

內在有一個深感疲憊的部分，需要很多的愛與照顧。我還是會想要變強，但比較接受那必須是與自己合一的前提下，每一步都穩穩地、自發地成長。「一切更高的力量都與承擔有關」，只要身心夠穩，力量自然累積。不用過於向外追逐，捨本逐末。

以上，祝福大家。歡迎幫我按讚、留言、轉貼～感謝支持！

繪畫：2023/8/30
書寫：2023/8/31（超級藍月～）

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