2023-01-06|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

電子鍋料理《蔬食奶焗飯》-奶素

前年因為電子鍋的內鍋不沾塗層開始剝落,於是重新購買新的電子鍋,看了一些廠牌的介紹影片,標榜著可以炒菜燉煮多功能,料理的食材有的帶骨帶殼,還有的用內鍋洗米,我就想這些不會造成不沾塗層刮傷嗎?有的牌子的電子鍋內鍋可以單買替換,但像2-3人份的迷你電子鍋,沒有內鍋可以單買,內鍋損耗時就只能重買新的電子鍋?!
內鍋正確使用方式: 1.不要料理帶骨帶殼等硬質食材。 2.不要直接用內鍋洗米。 3.清洗內鍋用海綿或洗碗布,不要用菜瓜布(含精緻餐具用菜瓜布)。 4.不要用金屬製鍋鏟或餐具,最好使用木質或矽膠的。 5.發現不沾塗層有刮傷剝落時,趕快換新的吧。
說到電子鍋料理,有時我懶得煮,我就會選擇煮飯時一起做料理,有時是燉飯,有時是奶焗飯,這樣飯煮好後,我也只需要清洗內鍋就可以,所以電子鍋料理也可以稱為懶人料理。
材料:米、蔬菜、菌菇、鹽、油、乳酪絲、調味料
作法:
1.將米洗淨後放入內鍋,並加入適量的水。 2.將處理好的蔬菜、菌菇等依序平舖在白米上。 3.放入適量的鹽(或番茄醬)、幾滴橄欖油、少許調味料。 4.最上層舖上乳酪絲,若需要,還可以再放入青椒、黑胡椒等調味料。 5.電子鍋開始炊煮,飯煮好後就可以開吃了。
食材有四色冷凍蔬菜、青花菜、小番茄、香菇、豆乾
食材有四色冷凍蔬菜、青花菜、小番茄、香菇、豆乾
食材有四色冷凍蔬菜、青花菜、杏鮑菇、青椒、葡萄乾
提醒說明:
奶焗飯搭配的調味料,我喜歡放義式洋香料,如羅勒葉、迷迭香葉等,且在放乳酪絲前就先加調味料,這樣在煮飯的過程中,調味料的香味會滲入到米飯中,吃起來口感會更好。
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