電子鍋料理《苦瓜鳳梨湯》-全素

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網路上的素食苦瓜鳳梨湯,主材料除了苦瓜和鳳梨外,有的加菇類,有的加豆腐,有的加其他蔬果,但我只想簡單的食譜、單純的苦瓜鳳朵味,若加其他的菇類或蔬果,我覺得湯煮出來後會串味,所以我選擇了油豆腐做配料。


材料:苦瓜、鳳梨、油豆腐


作法步驟:

1.切半顆苦瓜的量,洗淨外皮、刨光瓜籽和苦膜,將苦瓜切片或塊,置入內鍋。

2.切1/4鳳梨的量,切片或切塊後置入內鍋。

3.加入600ml的水,約將苦瓜和鳳梨蓋過,再放入幾顆油豆腐。

4.加入15ml素蠔油和15ml醬油調味,選擇【煲湯】開始炊煮。

5.煮好後即可開喝。

苦瓜鳳梨湯

苦瓜鳳梨湯


補充說明:

1.半顆苦瓜和1/4鳳梨的量,大約一人份可以喝個三餐。

2.水量大約是蓋過苦瓜鳳梨九分或十分滿即可,不要太多或太少。

3.素蠔油和醬油依個人口味酌量添加。

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白開水的生活
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我是白開水。 我拒絕接收負能量,我拒絕接收恐懼能量,我把它原封不動地還給黑暗屬靈。 同時也不能從我這裡取走任何屬於我自己的能量。 我是地球保衛者之一,我用雙手托舉蓋婭母親,成為祂的力量。
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