【2023年 腰瘦大解析】那一刻才明白肥胖的現實，自信是靠自己努力來的

回想起來還是覺得很不真實，當時剛畢業的我根本沒想過，有一天也能成為知名外商藥廠的業務，因為兩年前，我可是個剛出社會、長相打扮都非常土的胖妹!大學時期第一次在台北生活，有太多的美食誘惑，加上本身就是那種易胖體質，150公分的我在畢業前可是胖到了快要70公斤!

想想當時也是很有勇氣，畢業就憑著一股衝勁，也還沒打理好自己，就一頭栽進業務的圈子，直到某次意外的在公司廁所聽到了同事的談話，才發現其實他們私底下都在笑我胖，還聽說醫院的醫師們還會因為討厭胖妹，刻意地避開我的拜訪，甚至原先的客戶還想要請我們換個業務過去接洽，我聽完後在廁所哭了很久…

我到那一刻才明白社會的現實，於是我終於下定決心要減肥!當時真的試過了許多的方法，像是168斷食法、間歇性斷食、生酮飲食或是減醣飲食，甚至是各種西藥或是中醫的肥胖門診，我都有去看過，尤其是各式各樣的營養減肥法，但到最後只是把自己搞得非常焦慮。身為業務我根本沒有時間好好準備自己的午晚餐，基本上都是外食，要是真的完全有一餐不吃，我當天就會感到頭暈目眩的，撐最久的是168斷食法，不過大概也只支撐了2個月，但是說真的要16小時完全不吃東西根本超痛苦的!尤其是工作到比較晚的時候，都已經那麼累了，就是要吃點宵夜休息一下才有動力，運動的話更是天方夜譚，回想那段斷食的日子真的非常辛苦，我常常會覺得情緒非常沮喪、全身無力，也變的注意力不集中且容易暴躁。原先有往來的同事已經不多了，減肥期間的我更是幾乎沒有甚麼能說話的朋友，雖然體重確實有緩慢的下降，但同時，我的工作也變得岌岌可危，為了不要真的讓自己搞到失業，我也只好恢復原本的生活模式，結果就像所有的人一樣，一旦恢復飲食，馬上復胖…

正當我陷入那種太胖要減肥，把自己餓到頭昏眼花，然後又復胖的死循環時，我收到了我大學同學的紅色炸彈，並且驚訝的發現，以前跟我差不多胖的女生，怎麼會變得那麼瘦，穿了婚紗後更是容光煥發。於是我馬上密了我那個同學，聊了之後發現，她除了晚餐吃的比較少之外，其實三餐都很正常，但主要是會在餐前吃個能促進腸胃蠕動、消脂肪的酵素果凍，再加上一週2到3次的運動，就瘦成這樣了!我原先以為她想跟我推銷甚麼，但想想我們的交情她不可能騙我，於是我就去查了這個她說的減肥零食：酵素果凍。

經網路上搜尋後發現，現在市售的減肥果凍產品有超多款，當時認為這只是讓人拉肚子而以，但這個同學推薦的IQ獸酵素果凍似乎跟別人的不太一樣，這種低卡低熱量的蒟蒻果凍主打的就是讓人健康的瘦身，平常都是我在跟別人介紹保健產品，現在正好可以自己來檢視一下。我發現這款酵素果凍很特別，不含西藥成分，而且加入了能消脂肪的酵素，還添加了好幾隻很常被國內外醫生討論的腸道益生菌，這種雙管齊下的方式真的有別於先前查到的其他減肥果凍，於是我就趕緊訂了一整盒來試試看。

還記得那時收到產品後，馬上拿一條來試試。果凍包裝讓我能很輕易的就撕開，且隨後就聞到一股淡淡的水果香，雖然嚐起來只像是個普通的果凍，甜甜的很像小時候的零嘴，但吃完後有輕微的飽足感，這讓我正餐也不需要吃那麼多就能覺得有飽的感覺!充足的飽足感能讓人比較有活力去做運動，慢慢地我養成了運動的習慣，甚至發現不需要花太多時間便能有不錯的減肥效果。

起初吃了幾天後，發現腸道的蠕動變得比較頻繁，會讓人想上廁所，不過我覺得這是很棒的，因為不是拉肚子，有種膳食纖維在幫忙清宿便的樣子，讓肚子不會像以前那種脹脹的感覺。我覺得最有感的是，當我有時候想放縱一下，偷吃個高熱量的食物或是宵夜後，你知道嗎?竟然甚麼事都沒有!我的體重沒有上升反而還持續下降!這讓我真的越來越有動力，也隨著我體重的降低，皮膚狀況、精神都開始變好，整個人也更自信了!

漸漸的我已經養成了習慣，餐前吃個酵素果凍，每週去個2到3次健身房，自信提升後也更願意打扮，接著發現，朋友開始變多，在公司的人緣越來越好，尤其是跑業務的時候，更多的人願意跟我接洽，工作上整個都順了很多!直到最近更是受到主管賞識，被推薦到另一個合作的外商公司。

減肥最重要的是要能培養好的習慣，有當時那個同學推薦的酵素果凍，讓減肥這條路平緩許多，儘管這果凍一條的價格約50多，但對我來說，相比它帶來的效益，這價格真的是微不足道，你想想，有甚麼東西是能夠比女人的健康以及自信還重要的呢?