真實展現

誠實面對自己，去表達你真實的想法與感受，去成為你想成為的樣子， 覺察自己，覺察經驗，看見當中的意義， 你可以有情緒，但不要流於情緒化，那並不能解決問題，也不會使你感覺更好；

雖然進展緩慢，你總是能與自己相處，陪伴自己，照顧自己，那正是你最重要的事；

在舊有與新來之間，需要你耐心的平衡，穩定的擴展，一切都在可預期的狀態下發生；

持續練習信任自己，肯定自己， 你將攜手自己，見證共同創造的未來。