我是

我接納所有的經驗， 每一個經驗都是為我而來， 我接納所有的自己， 每一個自己都有存在的意義與價值， 我反思自己的觀點與想法是否真實， 我尊重自己，信任自己，並有自己的原則與界線， 我如實愛自己， 我放掉阻礙我前進，成為真實自己的想法、念頭與行為模式， 我仁慈地對待自己， 我轉化自己的信念， 認出我是獨立而完整的， 這是我來到這裡的目的，我與自己的人生使命共振；

我既是我，也是源頭的一份子， 我俱足一切我所需要的資源， 我瓦解限制我成為真實自己的一切， 我成為我在尋找的愛， 我創造自己的經驗，知道什麼是適合我的， 我孕育新的自己， 踏上人生的道途。