真實
別人知道你，卻不一定了解你，即使了解你，也不一定能夠接受你，
這世上，沒有一個人能夠完全理解另一個人，
你毋須試圖讓別人理解，因為別人不理解你，是正常的，你毋須去說服，證明你是對的；
這世上，沒有一個人能夠完全理解另一個人，
你毋須試圖讓別人理解，因為別人不理解你，是正常的，你毋須去說服，證明你是對的；
你只需分享你的聲音，表達你的觀點與感受，說出你個人的想法與見解，
你沒有被誰理解的「需要」，你是你自己，真實的自己，獨特的自己，
你要做的，是分享和溝通，如此而已。
你沒有被誰理解的「需要」，你是你自己，真實的自己，獨特的自己，
你要做的，是分享和溝通，如此而已。
每個人都在分享和溝通的交流中，學習建立和平的橋樑，交集的意識觀點，能量的和諧，愛的展現，這是一個集體但又是獨立個體的世界；保有你的真實，你會更有力量地往前，創造一個更真實的世界。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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傷心的時候和快樂的時候，我們該如何選擇自我？
在生命的旅程中，我們會經歷無數次傷心與快樂，而這些情緒往往決定了我們的行動與選擇。然而，我們該如何在傷心時不過度沉溺，在快樂時保持節制？這其中是否需要一個公信力極強的存在來調節？如果需要，這個存在本身又有何需求？本文將逐一探討。
1. 傷心時：適度體
如果我們想真正以個體的身份與彼此交流，這不是關於我們是否想讓人們同意或者喜歡我們。這完全是關於釋放你的外部權勢。我不在乎人們是否理解或同意我所說的任何事情。所以，這就是它。我敢肯定，有數十億人會覺得我所說的話讓他們很不舒服，但我不在乎，這不是重點，這並沒有讓我生氣。這真的是我們必須理解的重要事情。
當你全然接納自己時，才能真正被這個世界所接納。改善與自己的關係，是建立良好人際關係的關鍵。唯有對自己感到自在，才能與他人相處時也感到自在。
壓抑負面情緒並不是解決問題的方法。每個人都有對自己不滿意的地方，無論是外表、能力、財富、地位、經歷或背景。每當我們想到這些不喜歡的地方，就會感到不舒服，並努力
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