自在生的漫漫聊(一)：春日寫作者的煩惱
最近是許多樹接力開花的季節，我通勤的路上有木棉花與苦楝花正在盛放，這兩種花在同樣的時節綻放，卻給人截然不同的感受。木棉花艷紅奪目，在藍天白雲的襯托下，隔著幾條街遠遠就能看見它們，它們除了吸引目光還吸引很多饕客，等紅燈轉綠的時後總能看到有許多小鳥在枝頭跳躍尋蜜，花朵搖搖顫顫，若真的砸進懷裡只能自認幸運。隱藏在大樓間的苦楝花則是散發著若有似無的香氣，在你經過抬頭的時候，才會發現一樹淡紫若雪，細小的花朵叫人看得不真切，落在身上的花也總是隨風輕輕巧巧的又去了別處，留不住它流浪的心。
其實看著植物隨著季節變換，我不由得想到創作這件事。每日用書寫澆灌，盼望著早日結出花苞，花朵繁盛，引人佇足。然而無論期盼多深多大，日照長度、環境溫度等條件缺一不可，偶爾盼到盛開只是那花朵小巧如淡雪難以被發現，一下子就讓人過目即忘，偶爾也在不經意間枝頭開出引人注目的紅花，又揪著灑水器與花剪迷惑於是源於何種原因產生變化？
然而無論想開出哪種花，都源於底下根系抓住水分與養分，因此我一直持續用自由書寫的方式將每日的思考與感悟記錄下來，有些想法逐漸醞釀，但我知道想法的落實需要持續實踐與修正，因此在漫漫談這個系列中我想嘗試看看用比較像是對談的方式與你分享我最近的生活體悟、學習思考與自我提問。
挑戰：如何用AI協作發揮寫作力？卡片盒筆記的高效應用
無論是何種類型的創作，都存在著一個極具挑戰性的階段，那就是從無到有。當腦中一片空白，卻要硬擠出東西的時刻，常常讓人焦慮不安。這種情況下，你不知道起點在哪裡，也不知道終點在哪裡，甚至不確定你是否有能力完成任務。之前我讀了高效思考筆記術-卡片盒筆記之後開始使用Evernote累積卡片盒裡的卡片，這次寫作就是打開卡片盒發現自己寫了許多與寫作方法、思考、體悟相關的卡片，因此決定了這次寫作的主題。運用平日寫好的卡片來寫作，讓寫作像是由下而上長出來，還可以拿來嘗試AI協作。下面這段是我將卡片盒內容節選讓AI協作產出的介紹：
卡片盒筆記法的核心理念是將寫作過程分成兩個階段：創造(寫卡片)和整理(重新排序卡片)。在創造階段，你只需要撰寫你的想法、文獻資料來源，再試著與其他卡片連結。在整理階段，你可以將這些想法整理成具有邏輯性的構思。將寫上想法的卡片放到一個盒子裡，這樣就可以在需要的時候隨時拿出來查看，因此被稱為卡片盒筆記法。這種方法不僅保有讓思考發散碰撞的彈性，同時也有讓自己能持續產出的穩定性。當你開始使用卡片盒筆記法時，你會發現它真的非常適合寫作。你可以將你的想法隨時寫下來，而不用擔心忘記，這樣可以讓你保持高效率的寫作。在整理階段，你可以將卡片拿出來重新排序，進行必要的修改和編輯。這樣你就可以把你的創意和想法整合在一起，並將其轉化為有價值的作品。
因為卡片盒內容是用自己的話寫下來，AI擴寫出來的內容語句會比較貼合，我覺得這也是寫卡片盒新的應用方法吧。想了解更多卡片盒寫作法的具體作法與衍生應用可以參考我之前寫的文章：如何用活用卡片盒？(一)、如何活用卡片盒？(二)、如何活用卡片盒？(三)
體悟：沉迷是能力的種子
你是否也有過這樣的體驗，不小心沉迷在一件事物上，回過神來的時候已經夜深人靜而你明天還要早起上班？沉迷其中的時候能感到快樂，但之後總忍不住自責，覺得自己意志力不足，覺得自己糟透了。可是其實喜歡讓自己感到快樂並沒有錯，如果這件事帶給你真正的快樂與滿足，那麼它本身並不是壞事。有意識的選擇專注於某件事情，是件非常美好的事情。真正令人擔心的，是明明已經感到疲累或是不快樂了卻仍是將自己強迫式地投入某件事情中。自我責備、焦慮、對自己失望的情緒，有時候還會加重這樣強迫式的行為，甚至影響到日常生活。
楊佳玲心理師在成為你想要的改變課程中也提到面對沉迷的時候可以轉換自己的想法，好奇的問自己想要再看/做/玩多久？讓自己專注在其中觀察重複出現的模式，甚至是乾脆成為生產者讓自己做到對得起自己投入的時間與快樂。
我想應該有不少創作者和我有一樣的體驗，因為沉迷故事而開始動筆寫作，慢慢地長出本來沒有的能力。因此如果這件事情能夠帶給我們真正的快樂和滿足，那麼我們可以將它視為一個綻放自己能力的機會，專注投入時間和精力在這件事情上，並且在過程中不斷學習和成長，讓沉迷成為你的助力。
提問：什麼能讓你願意再試一次？
人生有限，無論是時間或精力都是有限的，因此我們時時刻刻都會面臨抉擇，是讓自己更加快樂，或是讓自己更加充實，也可能是成為一個更好的人，每個人的答案都不盡相同。但是不管我們選擇什麼，都有很大的可能性是我們無法一步到位，需要經過不斷去嘗試、學習、成長，甚至是重新修改自己的目標，讓自己去靠近去感受，去綻放出自己的能力，並重新體驗自己什麼樣的人。因此在無法立即實現目標的時候，什麼能讓你願意再試一次？歡迎你留言與我分享喔~
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你想寫小說，打開文檔，卻發現自己的腦袋跟word一樣空白？
你想動筆，卻發現每個人寫的小說都長得不太一樣，讓你無從參考？
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許多人都想寫小說，卻不是每個人都注重基本格式。然
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《見構、解構、建構、再建構。-2》
「天空存在陰鬱，原野得以蔥鬱。」
鬱字，可以很美喔～
小時候懵懂，
偶然在鄉間小路聞到花香，
看見一朵花，雪白的花瓣，
好好奇，好好奇。
一旁的母親說著：「好香的茉莉花。」
原來是茉莉花喔～
是見構。
颱風天
在都市裡停一天電
二月時，和老公去台北玫瑰園拍了一堆美美的花朵，今天手癢想來畫一下。
想要試試看不打線稿直接用水彩畫，看看能不能畫好？
其實五、六年前開始重新畫水彩時，其實也沒有打稿，只是不知後來爲什麼開始打，也許是因爲構圖比較複雜，怕會失手，所以先打稿比較放心。
前年上線上水彩課程時，老師也說先打
😃😃😃😃😃
才：有內容之人？
華：通「花」
內涵像花一樣盛放
只可惜
我只有情緒化和精神病
我在寫字的時候
是抓狂的時候
這種能量
讓我編織出一個輕鬆的我
盡量膚淺一點沒關係
什麼東西都來來去去
腦袋的東西
沒有一點硬度
也無所謂
社會無所謂
隔壁建宏的阿姨
關於筆記，我們以為有記有保佑，或記得越詳細越好；關於寫作，我們以為是從無到有的過程，不知如何從先前的筆記中來挖寶。許多對筆記的迷思，妨礙人們成為多產的寫作者，使生產力無法提升。看官們，請繼續跟著我的腳步，讓我來跟大家介紹卡片盒筆記法。它的精髓，不僅在於做筆記的方式，更在於做筆記的心態！
每當看到多個花苞冒出並生長時，心中會感受到其生命力，也感受到花草的健康活力，彷彿有很多的力量，即將迸發出來，讓我更期待花開的時刻，好像要迎接美好瞬間的到來！每每看著花朵的綻放，心會跟著開花，心情跟著雀躍不已，感受著其生命力的展現，吸收多種顏色所帶來的能量．請讓花來滋養你吧！
四、五月的這段日子，是我特別喜歡到郊外踏青的時候。因為可以看到許多我喜歡的美景，像是浪漫的藍花楹、在夜晚綻放光芒的螢火蟲，以及紛飛如雪的油桐花。
那時候，我漫步在山林小徑，忽然瞥見一朵小白花輕輕地從我眼前飄落。抬起頭，才發現自己不知不覺走到了油桐花樹下。翠綠色的葉子上覆蓋一大片雪白的花朵，為山
採集花朵對孩子充滿樂趣，賞玩花朵讓孩子親近大自然，心靈也會變美麗....
花朵是大自然送給我們最棒的禮物，引導孩子欣賞花與植物之美、讚美花朵，甚至可以和植物對話，《植物的秘密生
無法控制的人腦運作，以下是最近夢到的：
■喜歡■
一盆盆栽，明知道自己不是綠手指，還是會買下它，欣賞它，最終枯萎，心裡覺得不捨可惜，偶爾想起它的美。
■愛■
一盆盆栽，明知道自己不是綠手指，還是買下它，開始學習應用植栽的各種知識，希望它更健康且快樂。
若經過各種努力，卻逐漸枯萎，終於發現自
在冰霜與雪的籠罩之下，
花朵沉默，但心靈深處不止。
寒風過後，夢想的種子醒來，
在土壤的懷抱中，靜候春天的消息。
心靈也如此，每當陰霾籠罩，
內在的花朵猶如新月，雖小卻亮。
面對困境，不退縮，不止息，
像新月初升，悄然帶著希望之光。
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