讀《憂鬱症重生之歌》書摘/心得１
摘自《憂鬱症的重生之歌》
然而，有憂鬱症正是重新檢視自己、重新檢視上帝對我們的情緒抱持何種期望的時機。與我們的想法相反的是，上帝說，取定的信仰與情緒的高張、低落，或是介於之間的各種情緒，是可以並存的。
心得：
這點我從來沒有想過，我只覺得不冷不熱，好像也不是很虔誠，去教會做什麼呢？再加上沒有遇到感覺適合的教會，乾脆就不去了，也離信仰很遠。直到現在得到重鬱症，在一個機緣下被帶到現在的教會，感覺沒有壓力，孩子也在主日學交到朋友，我就覺得我們可以待下來了。
當我們將憂鬱症放入人生苦難這個更大的議題中，你會發現，你對憂鬱症的認識早已超過你所察覺到的。聖經就像是色盲與高度近視者的眼鏡，有了它，你會看見你未曾得知卻早已存在的細節，而且，你會看見事物的紛色彩。
心得：
原來我正在經歷人生的苦難。除了教徒，大概不會有人用這種角度詮釋憂鬱症。既然是上帝給的苦難，那麼必有其目的。我們碰見的每件事，可能都是要教會我們什麼東西，有的人出現在你生命中一段時間，然後就退場了。我想這也是上帝的安排吧。
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最近重新再靈修和禱告，因而得著力量。
沒有了信仰我什麼都不是，抑鬱很輕易就打倒我。
沒
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最常見的例子就是在生活的苦楚當中遇見上帝，若因此得救，所以認定「信耶穌比較靈驗」。
對，這是標準的多神論異教思
在第二天恢復閱讀聖經，作者分享了對於聖經的理解和信仰上的困惑。透過讀經的體悟，作者提倡對上帝的信仰需要培養，無論是關係或興趣，理解的真理需要在信仰中付出。透過適當的引用和闡述聖經章節，文章強調了對信仰的培養和理解的需要。
憂鬱症仍存有過去錯誤的觀念及態度，甚至不懂得憂鬱症的人在想什麼。瞭解憂鬱症的發作原因，包括生理、心理和環境等多重因素，能夠幫助及早發現並治療。透過憂鬱症自我檢測方式，您可以早期發現憂鬱症的症狀。除了專業治療外，培養正向思考也是重要的。若您或身邊的親友發現異常情緒，積極就醫，提前預防才能有效控制症狀。
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。
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從憂鬱的低谷，我找到了一本改變固有看法的書！曾經深陷憂鬱的漩渦，試過各式抗憂鬱藥物，卻發現始終難以擺脫陰霾？或許我們需要深入探討憂鬱症的真正成因，以及藥物以外的解決方案。這本書讓我徹底改變了對憂鬱的看法，重新找回光明與平衡的關鍵或許就在這裡！
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