[讀書心得]蛤蟆先生看心理醫生

要充分理解自我，唯有透過和自己的情緒做連結

「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」

這句話看似淺顯易懂，實則困難重重，我們的人生中會對許多事情做出反映和情緒，是否有想過這些情緒、行為是從何而來，又是如何潛移默化地慢慢扎根在我們的心中，『蛤蟆先生看心理醫生』這本書，角色靈感取材來自英國著名童話『柳林中的風聲』，透過書中描述蛤蟆先生罹患憂鬱症後，是怎樣與自己身旁好友漸行漸遠，又是如何透過諮商和好如初的故事。

每一個章節的篇幅都不大，可以輕鬆閱讀，每一個章節都有那麼一句話或是一個現象可以讓我們反思自己現在狀況，是不是其實也有部份是跟書中人物如出一轍，這本書用簡單清楚的方法來告訴讀者，關於諮商這件事情是怎麼一回事，並不是我們想像的那樣，一直講話心情就會好的，為什麼我們會說出這些話，還有要說出那些話，都是在諮商師循循善誘下，才會有一個完整的諮商。

整體故事不會讓人感覺到沉重或是陰暗，反而透過書中動物的對話，更能想像當下的畫面，就如同在閱讀一本童話故事集一樣，它是一本簡單、清晰的書籍，用最輕鬆愉快的方式去介紹心理學中，那些艱澀的專有名詞，潛意識、自我審判、兒童的自我狀態諸如此類的名詞，都能在作者的筆下被描述得如此簡單明瞭。

閱讀完這本書後，不長不短大概兩天就可以好好沉澱，它雖然不是陰鬱的，但卻能夠在讀完這本書後，好好地看看自己，是不是這些年來漸漸忘記跟自己的情緒連結了，也可以重新認識一下，鏡子裡，是不是還是美麗的王子或帥氣的公主。