【聊】甚麼是愛自己？
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「我想要去參加聯誼。」我內心既期待又怕受傷害。
「妳要先愛自己。」許多人都這麼回應。
但什麼是愛自己？我還沒那麼先進想要去問chatGPT，只能看看Google給我的搜尋結果精選摘要：
愛自己，在於你能在多大程度上尊重自己、忠於自己、肯定自己，那是一種來自內心的力量，幫你對抗最平庸的生活。更取決於你能否和自己好好相處，和世界握手言和，能否在面對世俗不堪一擊的時候，在遭遇生活風浪的時候，披上鎧甲去戰鬥。
我反問告訴我要愛自己的姊妹：「什麼是愛自己呢？」
她簡短的回答我：「正面的看待自己」。
大概是因為我在低潮中先傳給她許多對自己的負面看法吧，所以她這麼回答我。
今天的主日禮拜講道者是師母，是傳道人，也是一位女性，講到「福音就是大喜的信息」，講到「蒙召的恩典」「蒙召後的身分」「蒙召後的回應」等。
其中「蒙召後的身分」引用了經文彼得前書2:9
「惟有你們是被揀選的族 類，是有君尊的祭 司，是聖潔的國度，是屬神的子民 ， 要 叫 你 們 宣 揚 那 召 你 們 出 黑 暗 入 奇 妙 光 明 者 的 美 德 。」
大意如圖所示。
曾經很勤勉的讀過聖經的我，曾經周遊列國各教會的我，其實我都知道，基督徒應當怎麼看待自己，是蒙恩的罪人，又是神所愛的兒女。既然是「被愛的」，我們也要「付出愛」，愛神，愛人如己。
那些身分每一個都是「正面的看待自己」，然而，我只有在進行宗教信仰活動的時候，知道要這麼理解這麼說，我在日常的俗世生活中，還是常在低潮中認為自己有過不堪的病史，連自己都覺得不堪，還有誰能夠全面的接受這樣的我，來愛我呢？
所以，我還不夠愛自己，是嗎？
倘若沒有人能接納自己，至少自己要能夠接納自己。
倘若自己都不能接納自己，我知道，還有神可以接納我自己。
所以我需要神，這是風風雨雨後，我還沒有離開信仰的原因。
謝謝祢，我愛祢。
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經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是
你要學會愛自己。
這句話我們一定會聽過，可是愛一個人容易﹐但愛自己卻很難。
人自出娘胎，大都在別人的愛裡成長，成年後與伴侶相愛，全心愛錫子女。被人愛愛別人，然而大多數人都忽略愛自己。默默付出，生命彷彿為別人而活，甚至會Burn out(過累)變得衰弱。連自己都感到軟弱無力，如何有力量愛護別人....
自我接受和愛的重要性，
雖然周圍的人可能會評判和批評你，
但你值得被愛和接受。
文章中包含了許多關於自我接受和自我價值的訊息，
讓讀者瞭解自己是善良的靈魂，值得被愛的。
前言
前文提及”愛自己”一詞，可以是區分人己—所以得時時提防別人侵擾，刻刻要注意自己權益—；也可以是視人如己—尊重、欣賞別人，別人也同樣的尊重、欣賞自己。（不必提防別人，也不必刻意維護自己。）
你對別人好，別人卻不對你好
或謂：自己尊重、欣賞別人，可是別人不見得尊重、欣賞自己，那怎麼辦
可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
今天回覆一下顯化班同學的問題，有幾個同學會問我「教練，大家不是都說要愛自己，我覺得我很愛自己啊，為什麼大家都不愛我，我另一伴都不愛我，大家都不關注我，不尊重我??我是不是不夠愛自己，可是我覺得我很愛自己耶」
📌同學們，上面的問題有沒有哪裡有問題呀，有看過我愛自己的補充課，有真的看懂，應該就知
儘管愛自己並不容易，我們可以通過尋找曾經接納過我們的人，尋找心理諮詢師的支持以及透過情緒邊界與自我尊重來克服這種困境。持續的愛自己是一個過程，而結果會是每一步都充滿了自我發現和轉化的機會。
重視自己的感受和需求就是愛自己的表現。本文探討愛自己的真正意涵，並呼籲接納自己的全部，不要讓別人的批評成為自我限制。
這篇文章探討了愛自己的真正含義，並將其分為四個方面：充實自己、探索自己、挑戰自己以及面對自己。我成長過程，從曾經的自卑到現在的積極改變和努力。透過專注於自我，認識到愛自己並不是完美無缺，而是接受自己的不足並積極改進。強調了愛自己的重要性，並鼓勵讀者將自己視為生命故事的主角，勇敢地面對挑戰，努力成長。
別拖延了給予自己愛，
不論你的愛想給予誰，
最終，
這個愛的本質核心都還是從你身上開始。
你能聆聽自己的聲音，
就能尊重他人的感受
你能支持自己的夢想，
就能理解他人不同的選擇
你能選擇自己的所愛，
就能祝福他人任何的觀點
你能無條件的愛自己，
就能不帶索取、要
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