節氣飲食|春。《自釀脆梅趣》

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【 自釀脆梅趣 】

「青梅&黃梅」

春日早晨,到梅子產地,便會看到手工採梅的景象,一般在清明節前生產的是五、六分熟的青梅,適合釀製脆梅;在清明之後,梅子便會轉黃成熟,用來釀梅酒、或Q梅了。

兒時記憶中,母親也會在春季釀些梅子,有趣的是,家中三個孩子不時輪流去打開瓶蓋看看梅子釀好了嗎?順便嚐一顆試試 —- 母親是以一層糖、一層梅子的方法醃製的。結果,一缸青梅還沒醃漬,很快就被 “試吃” 完了^^

「醃漬青梅的方法」

1)首先將青梅洗淨、瀝乾。
2)用牙籤或叉子,將蒂頭剔除(可跟孩子一起做,享受醃梅趣)。
3)殺青,在青梅上灑鹽,並搓揉到青梅表面稍微濕潤出水。
4)在梅子上方壓重物,放置約3小時,再將壓出的水份倒掉(可跳過)。
5)用刀背或小鎚子,將青梅稍微拍破。
6)將青梅放入鹽水中(1%的鹽),浸泡一晚。
7)再將青梅撈到淨水中浸泡 2~3小時,去掉鹹、澀味;重覆 3 遍後,瀝乾。8)將冰糖、或二砂(或二者同用。可加少許甘草片),煮成糖水,放涼後,醃漬青梅。
9)一天之後將糖水倒掉,再重複浸漬一次。
10)第三次糖水浸漬則不倒掉,浸泡梅子後可放入冰箱中。

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從每天日常飲食吃喝,體會大自然節氣奧妙,輕鬆在生活裡認識中醫~ 好日子,從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情,開始! • 深入淺出,從黃帝內經、本草綱目等原典導引。 • 真實依春、夏、秋、冬,四季書寫。 • 涵括日常家常菜、食療、藥膳等,生活化而實用。 • 休閒中養生,美食也健康。 • 圖文並茂,從節氣餐桌上拍攝。
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