《隨記》習慣養成三部曲！這些習慣爲我帶來了什麽？

真的好討厭打掃

生活環境與心靈

從開始保持家裏的整潔后，我發現生活環境和個人心情是互相影響的。我以前一直覺得是心情影響環境：

我很累或很煩躁的時候》懶得收拾》家裏就很亂。

但其實正好是相反的：

懶得收拾》家裏很亂》才會讓我感覺很疲憊很煩躁。

而心情低落的時候，有個乾净的環境或是把家裏打掃乾净，反而會治愈我的疲勞。

這個習慣爲我帶來了什麽？

·最重要的一定是省時間！隨手把東西物歸原位，不用花時間四處找、也不用花一整天在整理。假日只需要花點時間打掃，感覺自己的時間變好多。

·心情真的會變很好。上面説到房間亂糟糟的時候就想要再賴床、再躺一下。但現在飯桌上沒有昨天沒洗的鍋子，椅子上沒有昨天穿過的衣服，床邊沒有昨天下班亂放的包包，就好想要快點起床，在窗邊準備早餐，配上Netflix，享受早晨。

·以前總有不知道東西是不見了還是放到了什麽地方，找不到就買新的，買回來才發現在房間的角落。現在開始清楚知道自己囤了什麽，哪些日常用品還有存貨，有效避免花冤枉錢。

賺錢難，存錢更難！

這個習慣爲我帶來了什麽？

·復盤能讓我清楚知道花了多少錢在不必要的東西上。

像上個月猛然想起，回馬來西亞后就忘了繳ETC和停車費，費用一直纍積，增加滯納金。這種事情發生不止一次了，汽車違規罰款、牌照稅、健保費，這些都是因爲‘忘了’，才被迫花費的冤枉錢。

·瞭解自己真的‘不需要’

每個月記錄支出細項，在復盤的時候會檢視這些東西是否真的需要或是真的喜歡。像是買了衣服才覺得不適合這種風格、每次肚子餓的時候都買一堆但其實吃不完、買了日常用品才發現家裏已經有囤貨、買了隔音棉才發現自己睡覺都不関窗戶等等等。

·降低購物慾

每個月設置開銷額度后，開始驚覺對很多東西都沒了欲望。以前的購買方式是看到便宜或有折扣就買，現在想著有額度，就會多考慮幾天。而那些躺在購物車裏的東西，幾天後反而自己就沒那麽喜歡了。再來就是真的需要但額度不夠的時候，就會逼自己把不想要的東西賣掉，成功斷捨離！

習慣養成三部曲

目標

看完這篇后，花點時間，給自己設個目標，包括三大類別：

1.提高生活品質的習慣（提早起床、運動、冥想等）

2.提高個人價值的習慣（記賬、閲讀、聼Podcast等）

3.提高幸福感的習慣（鋼琴、繪畫、吉他、做飯、種花等）

把三個月作爲能潛意識完成這項習慣的期限，從對自己影響最深的開始入手。拿我自己舉例，生活環境和理財對我的生活造成一定程度的困擾，從這個方面入手，就會有滿滿的成就感，後續也更容易培養其他習慣。

執行

執行的過程中有兩個要點：建立提示和簡化流程

建立提示就是當你看到一個提示物的時候，就會想起要去執行。像是在培養記賬的習慣時，我就把記賬APP設到鎖屏的頁面，同時在APP裏設定每日提醒記賬的時間。

再來就是簡化流程。假設你的習慣養成目標是看書，那就要規劃好每天看幾頁？幾點開始看？在哪裏看？並把書本放到觸手可及的地方像是床邊或是桌上，大大提升執行速度。

復盤

最後一個也是最重要的，就是復盤！復盤一樣有兩個重點：視覺化和心得記錄。

無論是用手機或是在筆記本，在每天完成習慣后打卡記錄，可以有效增加成就感的同時，也讓自己更有動力去執行。

而通過復盤可以讓自己知道這個習慣爲我和我的生活帶來什麽樣的改變。心得不需要每天記錄，個人認爲每個星期或每個月一次即可。除了記錄一些正面的反饋，對自己也要鷄蛋裏挑骨頭！有什麽地方還能進步或是改善的也可以記錄下來作爲目標。

希望大家都能透過不斷的養成更多良好習慣，成為更好的自己！如果對於我的理財方式、收支分配、理財目標或是投資分配有興趣的下面留言告訴我~下期與大家分享！

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