20.04.2023
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
多日睡得不好，又去身心科拿藥，在心理師的提醒下，再度提起筆，試圖藉著畫畫，將這些淚水在諮商室外，也有被看見、被記錄的可能。最近我時常感受到，過去某些凍結的片刻開始融化，那些我曾告訴自己必須忘記的，而我也確實壓抑在只有某些時刻才會想起的回憶，漸漸的化成淚水，滴落。我仍擔心過往所經歷的風暴將我攫去，即使已過去多年，感覺像是只有時間白白的過，我卻困在時間的迴圈裡，無間地獄裡，無限輪迴著，或許......《Groundhog Day》仍上演著，只是主角是我，而我需要比101分鐘還多的時間，跨到心靈的下個階段。何時能進入心靈裡的明天呢？何時能學會放下那些我無法改變的，把握我能改變的，並有智慧的判斷二者的不同呢？我沒有答案，唯一能慶幸的是，我好像多了一些經驗，而經驗告訴我，路，走著走著......就走出來了......
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天接洽新工作時，我感受到身體陷入過去一樣的狀態了。
我會失敗。
這個念頭雖被我在對談過程中擱置，但我明白，它未離去，亦未歸檔。
在談完工作後，給自己一段放風時間，迎著熱烈的陽光行走。
我想起了過去被莫名其妙解僱，但原因已不重要。事件已過，情緒卡著，我的身體防衛系統仍感覺到會〔受傷〕仍舊為我
不知道過了多久的時間，在混亂的意識逐漸恢復清明的雙眼，我坐在沙發上。
「到底外界過去了多久的時間...」
「等等？外界？我在說些什麼呀？」
真是的，自從躁鬱症後，時常發生某個荒唐的事情，這個事情可能持續了好一段時間。
然而，在消化這個狀態和與荒唐相處的時間，有時快有時漫長的好
如何能訴說這一瞬間
在陽光明媚的當下又再次騷動起的失落感
焦慮變得很小很淡，更多是沉重的面對那蒼白的不安下，深層的失落感。
我很糟糕、我不夠好、我早晚會被討厭、我會被遺棄
羨慕、忌妒、比較，是終極的毒藥。
剛剛好地被帶領走入時間線自我療癒
過去的過去是大大、長長的一塊黑色的布，空間有些陰
#誠實書寫練習
#Day86
本日書寫主題：
挖掘記憶資料庫，寫出「試著放下卻無論如何都放不下」的一件事。
寫下情緒或感受。
✍️我想應該是去年度一段十多年的友誼漸行漸遠。
當時的我情緒低落，整個人陷入低潮期，一年兩次強烈的失落感，被落下那件事情就會被無限放大，然後在我心中就不斷地膨脹。
無論
文章描述了在時光流逝中，人們在進行自我反省時感到的挫敗和懊悔，並提到了如何處理負面情緒。
提到珍惜每個生命階段，表達了和書籍《終於要與自己和好如初》引起的共鳴。心靈成長的過程與對過去的面對，以及對自我的疼愛與成長。
2021.4.21
常常來到耳邊的話語太多，心總是要花些時間慢慢領會，才能將它們聽進去。
療癒課，老師最常說的一句話是：卡住的是情緒，不是故事。
當時以為自己有懂，今天檢視自己時突然醒悟到最近的療癒過程中，太著重在故事了，
另外，雖然釋放了情緒，卻忘了療癒最終的目的是重新好好愛自己、
心情筆記 2024.1.13
#人生如夢
化療的後遺症就是頻尿，每天晚上要起來三、四次，幾乎每一、二個小時要起來一次，起來再回去睡，就會做夢。所以每天晚上會做三、四個夢。每個夢都不一樣，內容卻都是那麼真實。
一個多月下來，每天都會做不同的夢，看見過去許久未見的親人、好友入夢來
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天接洽新工作時，我感受到身體陷入過去一樣的狀態了。
我會失敗。
這個念頭雖被我在對談過程中擱置，但我明白，它未離去，亦未歸檔。
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真是的，自從躁鬱症後，時常發生某個荒唐的事情，這個事情可能持續了好一段時間。
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如何能訴說這一瞬間
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當時的我情緒低落，整個人陷入低潮期，一年兩次強烈的失落感，被落下那件事情就會被無限放大，然後在我心中就不斷地膨脹。
無論
文章描述了在時光流逝中，人們在進行自我反省時感到的挫敗和懊悔，並提到了如何處理負面情緒。
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一個多月下來，每天都會做不同的夢，看見過去許久未見的親人、好友入夢來