彈力帶mini bands
閱讀時間約 1 分鐘
低中高強度 50*5cm MUVA繽紛迷你彈力帶組SA6911 2020.03.
低 /厚度0.65mm /重量15G
中 /0.8/19
強 /1/24G
原本是一條彈力帶寬度約15CM，長度約120CM的彈力帶，因應健身訓練的不同需求，演化出有更長約180 CM~250CM的規格，因為其阻抗運動依照肌肉出力的程度，又分為厚度如0.35mm~0.95mm，愈厚的需要更使力，反之薄的力量即較小，一般女生使用的會比較薄，或者依照訓練的進度來漸進更換強度。
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1. 跳繩時應穿較輕身及軟身的運動鞋，避免腳踝受傷。
2. 應選擇在軟硬適中的草地、木地板或泥地上進行，避免在很硬的水泥地跳繩，容易令關節受傷，並引起頭
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