「工欲善其事，必先利其器。」想要從事登山健行的活動，該買則買，絕對不能省。好的裝備可以保護你的生命。裝備可以再買，錢也可以再賺，但命只有一條，無法再重來，如果不小心 game over 的話，要等投胎長大之後才能再爬山了。
不過，我今天並沒有打算介紹從事登山健行時的必備清單，這要打好久…而且網路上很多高手都有寫了。相反地，我要推薦的是兩項非必備，但絕對是登山健行時要有的兩項好物。有了他們，可以讓你動起來更舒適，甚至還可以穩定肌肉並且減少肌肉疲勞喔。
【石墨烯壓力褲】
對於一般登山運動愛好者來說，最需要的是舒適、安全。雖然壓力褲並不是必要的裝備之一，而且它在強化運動表現也沒有達到醫學界的一致共識，但是在改善肌肉穩定度、血氧量、緩和疲勞等生理作用方面的研究倒是有一致性的認同。
更重要的是，穿壓力褲看起來時尚多了~(這好重要~因為要拍照) 而且它不像緊身褲會有鬆鬆垮垮的感覺，走起路來不用一直拉褲子。再來，壓力褲緊貼身軀，即便遇到下雨，褲子還是具有一點保溫的效果，同時也不會有悶熱的感覺。
【QingQing健康生活館】的這款【石墨烯壓力褲】不但在小腿部分有加壓，能加強緊貼感，而且一布成形沒有尷尬線，也不會有緊繃的感覺喔~它還含有 60%的石墨烯成分，可將自體體溫快速傳導到衣物保暖層，所以穿起來可以快速感到暖意呢~
因為這款【石墨烯壓力褲】的高彈力+高腰收腹+蓄熱燃脂機能，我除了登山健行、一般運動之外，平時也都把它當作緊身褲在穿，因為這樣可以隨時都在燃脂 (笑~)。就當作是產後保養的一種吧。其實我現在還比產前體重多了一公斤啊~得加強雕塑一下了。
【專業型高足弓鞋墊】
有在登山健行的人都知道，在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動。一雙好的足弓鞋墊不但能減輕腳底的壓力，更能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感，即使長時間行走也不覺辛苦啊。
因此，我再來要介紹的就是這款【【專業型高足弓鞋墊】了。它可是【QingQing健康生活館】的足弓墊裡的最熱銷款，除了包覆感佳、能使足底受力均勻、減少痠痛之外，底部的彈性塑料材質支撐性也很好、Q彈不死硬，不用擔心足弓部分會塌陷扁掉喔。
注意事項:
⚠必須將舊鞋墊拆下再裝入新鞋墊
⚠足弓墊建議使用在運動鞋內 皮鞋雨鞋靴子較不適合
⚠初次使用足弓會有適應期 初期足弓會酸屬於正常現象
⚠足弓墊建議每天使用 長期下來才能明顯感受到效果
⚠如初期足弓排斥狀況非常明顯 可聯繫客服詢問
【經典舒適款乳膠鞋墊】
不過，事實上，除了運動之外，日常生活中也需要一雙舒適緩震的乳膠鞋墊來提升行走時的舒適度，特別是工作上需要常走久站的人。我要推薦你們這款【經典舒適款乳膠鞋墊】，不但價格親民、CP值高、回購率高，而且大眾鞋款皆可使用喔。
注意事項:
⚠須將舊鞋墊拆下再裝上新鞋墊
⚠舒適款無增高效果 請注意
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