4+2R 減重日記 R2: Day 8

體重：61.1kg 體脂34.4% 內臟：6

蛋白質攝取：117g🎉

午餐

7-11極品黑咖啡+小森蛋白粉

下午茶

光泉無加糖黑豆漿一瓶

晚餐

義美無糖豆漿+小森蛋白粉

減重滿3個月

4/12: 66.7kg(37%)~

7/12: 61.1kg(34%)

穿得下之前穿不下的牛仔外套