【挑戰21天習慣養成】DAY10 內在力量

「內在力量」這個概念，很抽象。它是在面對人生難題時，你用來應對的力量

真我的力量、心靈的歸宿、你與負面情緒相處的能力。人類精神世界裡，生存的養份。

「內在力量」不像稍縱即逝的心智狀態。而是穩定的特質。

只要你關注它，它會給你真實的回饋，是幸福、有效行動和對他人產生貢獻的持久來源。

內在力量、內在價值，是你如何看待你自己。打從內在的接受自己，「價值感」便由內而生。

內在力量，來自一切如其所是。

追求完美的背後，是一股深刻的自我否定。「不安全感」來自將自己的情緒及信念建立在別人身上。

來自於內心深處的自卑及不充盈。「內外失衡」是造成不安全感和空虛感的來源。

你的內在力量，決定了你的樣子。我們企圖抓住外在世界的一切，來填補內心的空虛。每個人都在掙扎，尋找一個微小而短暫的快樂。我們擁有的越來越多，可內在的空虛仍無法停止。

安全感是渴望定定、安全的心裡需求，屬於個人內在精神需求。

年輕的時候，看到年長者，都很喜歡靠過去，想聽取他們的人生智慧。

因為成長的環境，總想著有一天出人頭地，讓父母揚眉吐氣。

希望有個人能來指引自己一個人生的方向，讓自己少走些冤枉路。

希望靠自己的努力，能創出一片天。

一路追尋，人生不高不低，但足夠養活自己。對於未來依舊沒有明確的目標。

一直向外求的過程，連自己的心也丟失了。內心長期處於一種匱乏的狀態。

那樣的匱乏，是再多的物質也無法滿足的。

才發現，在這漫無目的追求中，丟了自己的初心。

那些你用了多少時間丟失的自己，必須用加倍的時間及努力找尋。

但其實它一直都在，處在你內心深處那被你遺忘的角落。

人到中年，孤身一人。不是命運的捉弄，而是為了讓你看見。

一個人的孤獨，是為了，讓你去尋回那個丟失了的自己。

當你真正的與自己相處時，沒有外在的影響，你才有時間去面對那個真實的自己。

一切的匱乏及不安全感，都來自於丟失的「內在力量」。

改變，從你意識到的那一刻就已經開始發生。

21天養成一個習慣，從覺察到改變也許要用三倍的時間來完成。也許一輩子。

如果說世界上回報率最高的投資是什麼，那就是投資在自己身上。

花了半輩子的時間，在關注別人、照顧別人的事情上。

也是時候，好好照顧自己了。唯有內外在平衡，你才能真正的感到豐盛及富足。