【21天習慣養成挑戰】DAY33 你是怕被拒絕，還是不敢走出舒適圈
當我們習慣讓自己處於一種不變的狀態，就意味著成長也跟著停滯了。
我們都曾經因為害怕被拒絕而做事綁手綁腳、不敢前行。
我們都以為所謂的舒適圈，是指外在的環境。但其實最難跨越的是心裡的舒適圈。因為我們人生最大的追求是一種安定的狀態，不喜歡生活中存在太多無法掌控的人、事、物。
你也曾因為害怕發音不標準，學習一輩子的英文，卻不敢開口嗎?你也曾因為害怕被拒絕而遲遲不敢向喜歡的人表白，而錯失了機會嗎?
怕丟臉、怕尷尬、怕講錯、怕讓自己看起來很蠢、怕人家對自己指指點點。
如何走出心理的舒適圈，試著去做一件讓你渾身感到不自在的事。
跟路上的陌生人，問聲好。不用害怕別人覺得你很奇怪。看見路上迷路的人主動上前提供協助，不去想別人會不會覺得你有什麼企圖。到旅遊景點，請一個陌生人為你拍張照，不要害怕被拒絕。用你那不流利的英文和外國人問聲好，不去在意發音標不標準。去做那些你曾經因為種種原因，而不敢做的事。
當你習慣了有被拒絕的時候，你就不會因為害怕而不敢行動。因為你知道被拒絕的是那個選項，而不是你這個人。它無關好壞，就只是個人意願。
裹足不前，錯失機會，原地踏步，消磨時光。
我們不可能放棄追尋自己的舒適圈，但是可以擴大舒適圈範圍，讓你能在每個環境及狀態下都能感到有歸屬感。
因為害怕被拒絕而封閉自我，反而會讓自己變得孤單。勇敢的展現自己，我們不可能永遠是別人拒絕的選擇。學習擺脫恐懼，而不是逃避，因為就算你封閉自我，你還是會害怕被拒絕，害怕不被接受，唯有真實的展現自己，你才能有不被拒絕的那天。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
害怕孤獨
很多人都會害怕孤獨，怕一個人行街，怕一個人食飯，怕一個人生活，怕沒有朋友。。。。
其實什麼都不必害怕，只係每個人害怕嘗試，要踏出自己嘅保護圈是需要勇氣，但很多人就是不敢踏出第一步。教你們一個方法，很簡單，無論你是什麼年齡層，只要學會就什麼都不會害怕。
只要你跟自己內在說聲，先可以望著
你是否曾經對於現在的工作隱隱感到不滿，或是為現在的工作狀態焦慮？
這其實是你內心深處，對處在舒適圈的不安感所發出的信號。
是甚麼讓你躊躇不前？是目前的環境太好而猶豫？還是對未知感到迷茫？
許多人說「跳脫舒適圈」是自我突破的必經之路，但在行動之前，也許我們應該先停下腳步，做一些更深入的思考。
大多數人都生活在不舒服的舒適圈中，因為怕改變而忍耐。文章探討了舒適圈的概念，並提供了幾種擴大舒適圈的方式，如學習新技能、提升自信以及勇敢面對他人的看法。改變並不容易，但若能增加選擇性和抗壓性，將會讓我們的生活變得更加自由。本文旨在鼓勵讀者認識到改變的重要性，並勇於追求自己的內心渴望。
舒適圈（Comfort zone），
它是指心理狀態，
一個人對外在環境有控制感，
內在心理不焦慮、不內耗，
可以穩定實現工作和生活目標。
離開或者跳脫舒適圈，
是不甘受限於現狀，為的是成長，
為了追求更高、更遠的工作
或是生活目標，
往理想的人生目標前進。
與 成長型思
日本暢銷書《被討厭的勇氣》中提到，「所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」許多人在意他人眼光，害怕被他人討厭，殊不知這「害怕被討厭」的心態，反成為綑綁自己的枷鎖，而漸漸忘記自己最真實的面貌。
有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感，事實上，
那條拼盡全力奔跑的道路，有沒有走錯，有沒有走歪，或是到底是為了什麼而奔跑，何時能給自己一個機會好好的問自己。……獨處時問問，找找最接近的答案是什麼。
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
這篇文章探討了面對恐懼的困難，過去因逃避習慣，現在在面對時感到痛苦並想逃。作者認為逃避只會減少轉換的時間，但也是一個生存模式。他描述了內心的狀態和麵對自我的挑戰，並提到了接納自己是一生的功課。這篇文章充滿了自我覺察和成長的內容。
舒適圈是一個帶有安全感和穩定性的環境，但長時間停留在其中可能導致停滯不前和錯失機會。進步和成就需要走出舒適圈，挑戰自己，追求新的經驗和機會。透過面對恐懼、接受新挑戰、尋找專業發展和持續成長，我們可以擴展自己的能力和經驗。
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