第二次R2第三天

體脂果然增加了0.1~至少肌肉沒有掉~用小米的體脂計量，水分終於達標囉!但蛋白質還是攝取不足，難不成要喝到初始體重的3倍嗎(◔⊖◔)つ

消夜再多加一份蛋白飲看看~

是說再減1.3公斤，就可以進R3了耶~有些群友是說R2拉長一些比較好，不然就R2到8月下旬看看吧!

希望新買的體脂計TANITA BC-402十合一藍牙智能體組成計能趕快收到，就能知道到底實際的體脂、肌肉量是多少囉!(希望體脂量出來比小米低，哈哈(￫ܫ￩)

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晚上收到TANITA 了 體脂竟然跟小米差了5%!Σ(°Д°; 小米的比較多

肌肉量反而是小米少，但是BMI是一樣的，真神奇~