2023-08-24|閱讀時間 ‧ 約 26 分鐘

極簡生活的禪意之道包包只要三個就夠閱讀筆記

不需要放棄喜歡的東西也能極簡生活
東西一少，不論是整理還是打掃都能輕鬆完成，所以我能快速做完所有家事，去做自己喜歡的事情。
只要將物品固定在一定的數量，就能消除莫名的購物慾，不再感到「這個和那個我都沒有」
打造輕盈空間，並不需要放棄自己喜歡的東西。
不同用途包包個留一個就好
決定採取定量化的原因
只要替物品的數量設立上限，就能防止受到物慾擺佈
要是不訂定上限，東西就會無止境地增加
無論何時都能輕鬆搬家
考慮到萬一發生地震和水災的情況，決定減少家中藏書
採取定量化的好處
衣櫃裡全都是喜歡的物品
一進一出，不再增加東西的數量
只要明白東西夠了，便能消除購物的慾望
避免買下已經有的東西，省下無謂開銷
定量化
按照不同氣溫個保留一件外套
鞋子依照不同用途各保留一雙
比起定量化，有些東西更適合定額化-適合定額化的物品
很難每天從頭到尾，數一遍的東西
大小不一的物品
小東西適合採取定額化，放到箱子裡看起來也清爽
定額化的方法
直接把指甲油放進盒子裡裝得下就好
飾品保留兩格抽屜的量
餐具直接放進圓形收納櫃
直接把化妝品收進化妝包
還有一招定色化：規定自己只買相同色系的物品
化妝品、毛巾、衣架也要統一
數量是0的東西：床架、沙發、書櫃、飯鍋（改用砂鍋或煮飯杯）、櫥櫃、塑膠容器（改用夾鏈袋）
定量化改變我的人生：能讓家裡物品維持在很少的狀態
摺式雨傘一人一把
不同用途的自動筆各一枝
剪刀也是不同用途各一把
電視一家一台（作者後來用攜帶型數位電視）
椅子一人一張
寢具一人一套（作者最後採用：睡袋加折疊式床墊）
毛巾定色化：講究尺寸、選擇可剪裁的毛巾
替書本決定額度（限定一人幾箱）
衣服定額化：襪子、內衣褲、無袖背心（作者用PP收納盒一人定額一個用不織布分隔區隔）
餐具也定額化（我們應該沒這問題，日本人的各種碗和盤子、調理器具用途太多）
木盤會適當吸收麵包水分，讓麵包變得更美味
杯子不必成雙成對
ＤＶＤ只留下老了還想看的（我自己是有發現其實大家看電影的節奏越來越快，所以老電影，老的時候看會看不下去，再說台灣應該找不到DVD播放器和新電視應該也沒有插頭可以插了！）
只保留四種家電：烤箱、攪拌機、熱水壺、烤箱、微波爐
備用清潔劑只需要一份：洗頭、洗澡、洗手，一瓶搞定。（我是覺得這種比較貴，沒必要花這個錢。）
不管旅遊幾天旅行的毛巾都是一人一條：攜帶輕便、蓋在臉上預防曬傷、快乾
眼鏡要三副的理由：（路人甲我自己是一副外出和看電腦的都抗藍光75%的樣子，不影響顏色）
配戴隱形眼鏡時使用：沒有度數/抗藍光
出門用&清楚分辨顏色專用：有度數/無抗藍光功能
在家工作：有度數/抗藍光
作者會先用ipad畫畫，再用筆電打文章，幾乎一整天的時間都在看螢幕，要是沒帶抗藍光的眼鏡，整天下來眼睛會很疲勞。
吸塵器只需要一台：無線吸塵器、快速充電、機身輕巧、不佔空間（我覺得這好像在形容戴森，不過戴森很貴。在好市多有時候有特價。我媽買是因為還可以除塵蟎，只是我媽破壞力很強，已經快被分解了，如果有任何人像我媽一樣是破壞大王，建議還是不要買。）
窗簾只需要一組（建議不要弄台灣空氣很髒，一旦弄了要常常洗，如果非得要用，千萬不要弄兩層。會累死自己）
減少衣服數量後，就會遇見真正喜歡的：因為東西很少，所以就有餘力保養物品。
包包只要三個就夠
東西多的時候用托特包
當穿比較漂亮的時候：選擇半月包，體積雖小容量大，可以放下水瓶和折疊傘。
包包裡面的東西：裝有牙刷與唇膏的小型化妝包、手機、行動電源、水瓶、錢包、折疊傘。
戶外運動、旅行、想攜帶筆電：休閒背包、容量20公斤，三天兩夜的旅行也可以。
平常要穿的鞋子只要四雙：球鞋、皮鞋、運動涼鞋、健走運動鞋。
特別用途的鞋子：婚禮、慢跑、葬禮。
夏天便服保留七套
工作服購買不同顏色：每天都穿衣服設計很類似，使用深淺不同搭配。冬天是毛衣，春天是襯衫，夏天是T-shirt，白色褲子容易弄髒，所以選擇一條灰色和深藍或黑色的褲子。
秋冬的衣服保留十一套
灰色的毛衣和任何顏色的衣服都可以穿搭。
外套準備適合不同天氣的款式（因為台灣室內沒有暖氣，我是用夏天上班服搭發熱衣在秋冬穿）
飾品要定額化：以收納盒容量為上限，這麼做既能保留彈性空間，又能有效防止飾品不斷增加。預先想飾品材質與形狀，符合心中條件，就立刻考慮購買。
將參加禮服的服裝制服化：冬天會披上披肩，鞋子注重鞋底柔軟，店員說是可以用來跑步的高跟鞋。
化妝品只保留一個化妝包裝得下得分量：選擇尺寸小巧輕薄、統一外觀顏色
定期檢視擁有的物品：透過書寫掌握物品數量。
不買寶特瓶裝的飲料
不拿便利商店的湯匙
不拿路上發的袖珍面紙：不方便使用，需兩手拿。
不把飯店提供的備品帶回家
導覽手冊和票根拍下就好
不去換季特賣會：
十月冬裝：大衣和比較厚的毛衣
二月春裝：長版衣服、襯衫、洋裝等
五月盛夏：T-shirt和背心
八月秋裝：針織罩衫、夾克、薄款毛衣等
手機電池堅守一個，不臨時買電池應急
家裡不做節慶感的佈置
減少化妝步驟：選擇不需要額外使用的棒狀化妝品或主打快速完妝的化妝品。
外出旅遊時帶更少化妝品：不需要化全妝。