過度努力|那些破碎不堪的童年

看完了過度努力，卻依舊過度努力的我。

　　這時我才發現有些傷、有些痛，又悄悄的佔領我的心智，將我包裹住，築起厚厚的高牆，只願一人獨自面對。

• 我已經很努力了，為什麼還是達不到要求？為什麼別人永遠覺得不夠好？

「你哥哥真的很乖！如果你有他一半的乖就好了！」

「你哥哥總是會為自己做打算！真的很獨立！」

「你哥哥總是那麼的貼心！像妳只會糟蹋我！」

「你的鼻子要是在挺一點就好了！可惜就不像我！」

「你哥哥小時候長的多好看！你就沒有。」

這些話日常嗎？是，是我童年的日常。

「你哥哥都去上班了！就你還在當伸手牌（我１０歲）」

「要是你趕快去上班我就不用這麼累了。」

「你這麼笨可以考全班第五名？要是你是第一名就好了。」

大人不經意的一句話，卻跟隨著我長大，而這些傷，沒有隨著年紀增長而漸漸淡忘，而是一碰就痛，所以成年後的我，總是對自己的外貌苛刻，總是想把每一件事情做到盡善盡美，當我用盡全力奔跑達成後，卻發現這只是其中一個休息站，還有無止盡的關卡等著我去挑戰。

「我們始終認為可以更好一些，為了更好的自己，數度耗盡了自己。」－陳曉唯

我以為的終點，卻始終不是終點，而是「你竟然達成了，那你就可以做得更好。」這樣子的狀況，總是能誘發出「我是不是不夠好？」對我自己的自我批評聲，最後演變成「反正怎樣也達不到要求，不如躺平好了。」就把所有外界的聲音都關起來，就好了。

消失、冷淡是我最常使用的方式之一。知道與做到，也始終是兩回事，然而沒有知道又何來「做到？」

那些從小沒有被教育的「情緒」，甚至複雜到無法輕易說出口，也不知道該如何表達才能完善人；人家總說「感同身受」，但是在這世界上真的沒有「感同身受」這四個字，除非你也曾經如此經歷過，但每個人的感受依舊是不同的，因為我們的個性、家庭環境、遇到的人與事都不相同，又何來的感同身受呢？

「當努力造成心理壓力，甚至身心無法負荷，就是「過度努力」的徵兆之一，而判定的標準還是回到自己。」－周慕姿

我正在隨著自己的步調，學著走出來、學著去面對、學著整理這些情緒的路上，雖然我覺得，還有好長的一段路，謝謝參與的你們。　　

今天金句的出處，可以看看：