8/30諮商碎語雜記

趁著八月開始的政府青年補助方案，我預約了諮商。

預約那天是我對老闆和同事的安排不服氣，我知道他們因為私人原因做了如此調度，但會影響到我，所以我提了自己會非常困擾和建議，最後被以訓練新人的名義駁回，連帶告訴我我應該怎樣調整自己、怎麼看待事情、學習接受別人的建議等一堆個人見解，因為實在太多，我甚至有腦袋被轟炸到眼神失焦的瞬間。

妳也知道很多時候妳並沒有選擇權的，對吧？

回家的路途想了很多，想到睡不著覺，也沒吃什麼飯，眼淚從公司到捷運、再到腳踏車坐墊與床，最後是浴室的霧氣都沒能遏止自己的失控。

那個時候，我只有一個想法：

我真的不能說自己沒事了

到診所後很快就進入診間，是一位陳醫師看診，填完資料他說要他問還是我講，雖然我很明確知道自己的職場焦慮，還是讓他問我了。

我好像沒有自信能講好自己的困難，講了不久陳醫師就告訴我應該離職，他詢問我堅持的理由，他覺得我不願意改變，跟原生家庭有很大的關係，如果照我的計畫撐到12月（其實是2月但我沒說清楚）可能會發病。

改變的成本太大了，我不喜歡改變自己的計畫，我想在2月生日月進行一場畢業旅行，一個人去韓國看排球走走，為此我需要錢、需要時間計畫、訂機票飯店...等，到年底才足夠穩定讓我實現這些計畫，改變雖然是自己的決定，但在不同的場合好像默認必須與他人彙報自己的近況，我害怕他人的眼光、害怕解釋很多，覺得很累。

陳醫師覺得我的問題是不被尊重，人也很敏感所以能包容的部分就變少了，所以我不能輕易做決定，我需要穩定和安全感，我想要從一而終，所以必須先看清一切才能做決定，不然會很辛苦。

我問他怎麼樣才叫看清，他反問我覺得現在看清了嗎？我看清前男友了嗎？我很難回答，我不知道我看清了沒，我以為我很會觀察，但我在完全了解前覺得自己不能輕易下定論，他覺得這是沒自信的表現。

好像自信從來就與我搭不上邊，這是我很明確知道的事實，雖然很多人對我有其他誤解，因為理解自己的意識而當作我自信的展現，其實我從來都沒有那種東西，我甚至不了解那是什麼。

我先約了下星期同一時間，但不曉得我還會不會持續諮商，現在感覺很難，很像渾身赤裸被看穿，也沒有勇氣接受建議（有的話我可能不會出現在那裡）不知道這是不是一種逃避，但逃避雖然可恥但有用吧...我也不清楚了...

下星期作業：思考改變的的勇氣