當下？

清閒淡雅

仔細享受每個當下的狀態、心境

不耽溺於已逝的過往、不沉浸於未來的幻象

就真真切切的、持有意識的活在此時此刻

乍聽之下好似簡單純粹

但真正要做的其實需要訓練與時間洗刷

因為不活在過去或未來

亦言學會擁抱不確定性

現在的發生了什麼、現在想做什麼、該做什麼

都與時間軸線的拖曳拉動無關

因此我們無法瞻望、預測、防範、準備

也無法追憶、悔恨、回味、借鏡

即使活在如此不穩定、充斥未知的當下

我們都活在當下、也只能活在當下

未來與過去只不過是人類大腦開發構建的一種時間概念

（隨之而來的許多情緒、思想）

並不實體存在

我們也不能真的活回過去、跨到未來