【覺察練習】如何兼顧理性與感性思維，達到合一

今天聽熊仁謙的 YT ，聽到靈性亂象。提到所謂的理性和感性。這也是自己最近在思考的問題。所謂的跳脫思維框架。也許只要是人就沒有去除框架的一天。

從負面思維轉向正向思考，就只是由另一個我們認為對自己無益的觀點轉而相信或依循另一個我們認為對我們較有益的觀點。最終都還是觀念及想法。還是得由理性腦去建構及輸出。

如果只是讓自己的內心感到平和的都是讓我們更趨向於依賴情感的滿足。而我們很多時候會感到受困及不開心，多數是因為情感需求沒有得到滿足。這也是理性思考下能得到的結論。

所以說理性和感性從來都是並存的，缺一不可。過度理性的人，讓人覺得缺乏情感。而過度感性會讓人覺得情緒化。

有人說追求靈性成長，是一種逃避現實壓力的行為。因為它只照顧得了你的心，無法對物質的生活帶來幫助。而我們除了滿足心靈的需求，也需要兼顧生存的條件。

我想無論是什麼追求，是透過宗教或靈性，當我們過度追求物質生活，心靈就會感到匱乏。而一昧的追求心靈的富足，可能會無法顧及物質的生活條件。

人生的每個階段就是會有不同的追求，端看當下缺乏的是什麼。而我們一輩子就是在這樣極端的追求裡取得平衡，時而追求物質，時而為了滿足心靈的匱乏，就在這個天秤的兩端，調整比重，直到有一天兩邊不再失衡，也許就是所謂的身心合一的狀態。

不論是工具. 知識. 學說. 都不需也不該全數依賴，因為我們都有自由意識，能成為自己的主宰。取其對自身有益的部份，慢慢建構出一套適合自己的認同及標準。