《原子習慣》#1 習慣．人生軌跡

《原子習慣》習慣．人生軌跡

人生有些事情是越早知道越好，越早知道越有「複利效應」；而習慣，是你一定要知道的複利。

之前我總是在思考，人生有沒有什麼事情是 #早知道就好 ，因為我們越早知道這些時間，對我們往後的人生效益越大，除了可以累積之外，更是可以避免一些重大的犯錯成本。

舉例來說，巴菲特告訴我們，「投資複利」這件事情，是越早知道就好，因為時間是我們最好的朋友。

而「習慣」，絕對是我們應該要越早知道的「複利效應」之一。

1. 習慣是你的潛意識行為

我們行為超過 90% 的抉擇都出於習慣，甚至都是無意識，直到我們發現，有意識去改變。

你有這樣的經驗嗎？在開車時候想著其他事情，莫名其妙的就開到了目的地了，你的身體不自覺就幫你開車控制、轉彎，真的很神奇。

人生的旅程由我們的習慣和日常行為組成。無論是小到微不足道的動作還是大到改變命運的抉擇，每一個習慣都在默默地影響著我們的人生，塑造著我們未來的軌跡。習慣可能看似微不足道，但它們具有令人驚訝的力量，因為它們慢慢地、漸漸地改變著我們的生活和命運。

2. 塑造你的人生

有時候，我們總是專注於專注於「宏大的目標」，卻忽略了身處當下的每一個瞬間。但你其實你的未來，卻是這些小習慣左右你的人生，這裡就是習慣的力量所在。它們是我們日常生活中的固定舉動和思維模式，每天不斷重複的行為。當這些習慣逐漸融入我們的生活時，它們開始塑造我們的人格、態度和行為模式。

好習慣是那些使我們更健康、更有創造力、更成功的習慣。保持良好的身體狀態，比如運動、規律作息和健康飲食習慣，不僅使我們身體健康，也有助於提高工作效率和思維清晰度。不斷學習和閱讀，以及持續進修，這些習慣不僅擴展了知識面，還培養了專注和自我提升的習慣。

然而，壞習慣也同樣具有強大的影響力。拖延、負面思維、不健康的生活方式都會阻礙我們的成長，甚至導致錯過機會。這些習慣似乎微不足道，但當它們變成固定的行為時，會逐漸限制我們的能力和潛力。

每個人的生活都有其獨特性，而習慣對於每個人的影響也各不相同。但無論如何，這些日常的行為模式，無論是好是壞，都將成為未來軌跡上的一部分。

3. CTA：人的一生是習慣的總和

• 人的一生是習慣的總和

• 培養好習慣不是靠意志力、靠微小習慣

• 習慣勿以善小而不為、惡小而為之

好的習慣能夠塑造一個積極、健康且充實的生活。它們是那些把我們推向成功的力量，讓我們更接近我們所渴望的未來。要銘記，這些習慣的力量不是一夜之間就能顯現，而是在持之以恆的實踐下，逐漸塑造我們的命運和人生。

因此，讓我們珍惜並選擇那些能為我們未來鋪平道路的習慣，因為它們不僅塑造了我們的今天，也將指引著我們的明天。

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