躁鬱症患者生存指南
閱讀時間約 1 分鐘
生存，即是活著，讓生命持續。這對躁鬱症患者無疑是最難的課題。躁期時萬物皆美好，連看待自我的框架都變了形。因為不切實際的自我膨脹與大腦過度的濃妝豔抹，會讓他人誤以為婀娜多姿、活力四射就是「你」這個人的全貌。但往往這樣高能量的狀態褪去，接續著的是一具行屍走肉，連張開眼睛都感覺疲累的身軀。沒錯，鬱期接踵而至。在躁與鬱間的穩定狀態，是最像一個人的模樣，但如何在鬱、躁和穩定期這三種狀態間好好活著，就是躁鬱症患者最難的課題。
倘若需要一言以蔽之，我想能支撐自己活到今天的核心價值就是「好奇。」一個如此破碎的生命，上帝會如何怎麼安排我接下來的人生。這是我二十五歲時的疑惑，而今年我即將要至不惑之年了。
神創造了我，在我發病之前，我是父母的么女、兄姊的妹妹，職業是心理師。發病後，我成為一個病人，但我又添加了許多角色，我成為丈夫的妻子、孩子的母親與公婆的媳婦。好奇妙的歷程，病後我看似有了更豐富的生活，像個尋常人，但困擾我的問題依舊，我到底該如何好好活著、活得像個人。
我想將自己這十幾年來在生命中的掙扎記錄下來，如果你恰好也是被這個疾病選中的人，希望我的文字和生活的苦難可以讓你知道，受苦的不只有你，你不是孤獨的個體，這個世界同樣有人這樣苦撐著，而且撐下來了。
174會員
377內容數
躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
本文探討憂鬱症與躁鬱症患者的心聲與掙扎，分享了關於自殘與生命意義的深刻體會。透過朋友之間的貼文，我們看到患者們努力與痛苦的真相，以及對於生存的渴望與勇氣。雖然面對黑暗的心境，文中強調希望與支持的重要性，鼓勵大家不放棄生活，勇敢面對挑戰。這篇文章傳遞了對生命的重新思考與感激。
文章探討了人類生存的意義，提出了在父母、同事、情人等多重角色中，如何保持自我，並對外界評價的反思。隨著生活節奏的加快，尋求真實的自我變得越來越重要。透過質疑顧慮與意見，作者鼓勵讀者找到自我價值，實現真正的生活態度。這不僅是一段哲學思考，也是對現代人心理的深刻探究。
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
如同有著多重人格般的躁鬱症患者，反覆在躁期和鬱期之間徘徊，彷彿光陰交錯的分叉點，當躁期來臨時，感到如魚得水般的靈感泉涌而上，世界是如此的美好，有如早晨的太陽光，像兩道光輝的金絲，閃耀著片片塵埃的明亮整個世界。然而這種美好不會持續太久，鬱期來臨時，會感到整個世界背過身去，沒有任何一處容得下自己，在一條
躁鬱症，對於很多人來看，可能是一種負面的情緒狀態，但對於當事人而言，卻是一種無法控制的情緒放大狀態。本文講述了作者自己的躁鬱症經歷，以及與夥伴的溝通中特別的傾聽和尊重所帶來的影響。
此文章描述作者在這個特別的日子裡，回顧自己被確診為憂鬱症患者的情境。
作者反思著這個身分是否會一直跟著她，對康復的希望似乎也逐漸疏遠。
儘管如此，她依然希望能夠過上平靜的生活，享受生活中的小事物，並且留下一些力氣寫下自己的心情。這段文字流露出作者對於身份標籤的無奈與接受，以及對於生活的希望和渴望。
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症，並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症，但漸漸地學會接受並與它共處。最終，憂鬱症成為作者生命中的一部分，使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
這篇文章探討了作者從國中開始感受到情緒上的不對勁，經歷了躁狂與憂鬱交替的折磨，最終認識並接受自己患有躁鬱症。作者描述了躁期和鬱期的特點，以及對藥物的依賴和自我調整的過程。這篇文章對於瞭解躁鬱症患者的心路歷程有著獨特的價值，同時也展示了作者對生活的積極態度和調適能力。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
本文探討憂鬱症與躁鬱症患者的心聲與掙扎，分享了關於自殘與生命意義的深刻體會。透過朋友之間的貼文，我們看到患者們努力與痛苦的真相，以及對於生存的渴望與勇氣。雖然面對黑暗的心境，文中強調希望與支持的重要性，鼓勵大家不放棄生活，勇敢面對挑戰。這篇文章傳遞了對生命的重新思考與感激。
文章探討了人類生存的意義，提出了在父母、同事、情人等多重角色中，如何保持自我，並對外界評價的反思。隨著生活節奏的加快，尋求真實的自我變得越來越重要。透過質疑顧慮與意見，作者鼓勵讀者找到自我價值，實現真正的生活態度。這不僅是一段哲學思考，也是對現代人心理的深刻探究。
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
如同有著多重人格般的躁鬱症患者，反覆在躁期和鬱期之間徘徊，彷彿光陰交錯的分叉點，當躁期來臨時，感到如魚得水般的靈感泉涌而上，世界是如此的美好，有如早晨的太陽光，像兩道光輝的金絲，閃耀著片片塵埃的明亮整個世界。然而這種美好不會持續太久，鬱期來臨時，會感到整個世界背過身去，沒有任何一處容得下自己，在一條
躁鬱症，對於很多人來看，可能是一種負面的情緒狀態，但對於當事人而言，卻是一種無法控制的情緒放大狀態。本文講述了作者自己的躁鬱症經歷，以及與夥伴的溝通中特別的傾聽和尊重所帶來的影響。
此文章描述作者在這個特別的日子裡，回顧自己被確診為憂鬱症患者的情境。
作者反思著這個身分是否會一直跟著她，對康復的希望似乎也逐漸疏遠。
儘管如此，她依然希望能夠過上平靜的生活，享受生活中的小事物，並且留下一些力氣寫下自己的心情。這段文字流露出作者對於身份標籤的無奈與接受，以及對於生活的希望和渴望。
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症，並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症，但漸漸地學會接受並與它共處。最終，憂鬱症成為作者生命中的一部分，使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
這篇文章探討了作者從國中開始感受到情緒上的不對勁，經歷了躁狂與憂鬱交替的折磨，最終認識並接受自己患有躁鬱症。作者描述了躁期和鬱期的特點，以及對藥物的依賴和自我調整的過程。這篇文章對於瞭解躁鬱症患者的心路歷程有著獨特的價值，同時也展示了作者對生活的積極態度和調適能力。