雖然國人已經逐漸接受「心理和身體一樣會生病」的概念,但是仍然有不少似是而非的迷思。其實這並不令人意外,因為對心理健康議題態度更開放的美國民眾也不例外。
這類有關心理健康的迷思,不但可能造成對自己與他人的誤解,甚至會影響尋求幫助的機會。全美知名的心理學家Georgia Witkin博士,日前就撰寫了〈5 Mental Health Myths That May Surprise You〉一文探討這個議題,並舉出五個常見迷思協助讀者釐清。
雖然研究發現我們確實可以透過重新詮釋思考、想法來改善一些負面情緒,但要成功做到這些必須經過許多練習。當一個人已經處於情緒不穩定
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這類有關心理健康的迷思,不但可能造成對自己與他人的誤解,甚至會影響尋求幫助的機會。全美知名的心理學家Georgia Witkin博士,日前就撰寫了〈5 Mental Health Myths That May Surprise You〉一文探討這個議題,並舉出五個常見迷思協助讀者釐清。
雖然研究發現我們確實可以透過重新詮釋思考、想法來改善一些負面情緒,但要成功做到這些必須經過許多練習。當一個人已經處於情緒不穩定