省視自我

回來的第一天，主要還是照料自己居多，早上起來的我到宿舍的交誼廳，練起了很久沒做的八段錦，結束之後感覺身體放鬆一點了，但手腳還是比較冰冷；之後11點找物理治療師回診，發現是這陣子手臂的肌肉太緊繃，導致手掌末梢的血液循環較差，所以常常手腳冰冷，經過復健過後感覺身體放鬆多了，下午回宿舍休息了好一陣子後，來健身房簡單運動一下

晚上找了同學一起吃飯，但我發現容易社恐的我還是會有點不自在，晚上回宿舍整理東西休息，我認為整體上自己還是動力不足，也不知道是怎麼地，但往好處想我有朝著照顧身體健康的方向前進，我也有考慮持續練習一些動作，像是八段錦或太極拳來放鬆身體，希望我能持續讓自己變得更好