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陳豐偉編譯社
陳豐偉
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2023-11-22
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閱讀時間 ‧ 約 0 分鐘
早上喝咖啡、晚上喝酒,影響睡眠的惡性循環
身體顧健康
許多人早上醒來先喝幾杯咖啡,晚上睡不著又喝些酒幫助入睡。最新研究認為,這種自我感覺良好的惡性循環,只會換來更差的睡眠品質。
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