去看心理師的蛤蟆先生

身為一個富三代，蛤蟆先生突然陷入低潮。可能不是突然，只是一直以來自己躲起來處理的憂傷，長大到無法忽視，想不起來為什麼還要出門、參與、貢獻、講笑話讓別人笑。

幸好還有朋友記得來關心他，建議要去找心理師。非常現代的朋友關係，其實不近，曾經一起經歷過一些事情，但也準備各自往不同方向前進，真正的人生大事，並不是和這幾位朋友一起商量決定的。用自己的方式表達對彼此關心，但也對都有些不滿偷偷抱怨。

和心理師合作的過程，一如許多電影、小說的描述，從防衛、抗拒、敞開心胸、受傷、憤怒，最後和自己和解。透過蛤蟆先生詳細的描述，大部分的人應該都可以從中間找到自我投射的片段，兒童狀態單純的憤怒、只能依賴的順從、父母狀態的批評或關愛，一邊看一邊比對，沒錯，誰誰誰就是這樣，我和誰就是這樣，那既然知道就是這樣，能不能從中認清，從此做一個對自己負責的成人。

對這本書有興趣來自於他長時間霸佔排行榜第一名，很快讀完，但過程並不輕鬆，幾乎像是自己經歷的一場諮商，不小心也會翻出一些憂傷的過往。看完會想去看心理師嗎？並不會，因為沒有準備要跟蒼鷺分享人生故事。

故事中的一些對話和小設定很有意思。身為最有資源的蛤蟆先生一向遊玩人生，看來光鮮亮麗風趣幽默，但其實都是為了討好大家，所以在蒼鷺給的全心全意關注的一小時中獲得全新的體驗。老獾從頭到尾過著自我的人生，用自己的標準指導大家，但就算會偷唸他，公共職位還是優先由他出馬，不過歡樂活動也許偶而就會跳過他了。鼹鼠是個聰明好心人，但不小心就讓好朋友河鼠有壓力。原來故事中沒有詳細描述的情結都在另一本書裡，立刻下單補充閱讀。

網路上很多詳細描述內容，或延伸討論
https://readingoutpost.com/counsel-toad/
https://www.dada-master.com/book/532
https://womany.net/read/article/31100
https://www.thenewslens.com/article/175725

到底蛤蟆先生怎麼了，經過十次諮詢，他為什麼覺得比較好了？

1. 知道自己不好，需要幫助
2. 有人不帶評價的，給予全心全意的關注與傾聽
3. 觀察與分析自己的感受，有一個合理的解釋
4. 知道自己可以有不同的反應，並且行動
5. 認知要為自己的選擇負責

以上，其實都是老生常談，近年心理議題大家都很關注，不分年齡性別職業收入都覺得生活壓力人生煩惱超級大，也因此陪伴經濟興起，諮商相關書籍課程都是長銷熱賣，但絕對不會是看完書問題就會解決，甚至不是一個人下定決心就可以變好，如果老獾更強勢更派，這故事還會再繼續糾結更久，如果蒼鷺是壞人詐騙集團，如果河鼠想把握機會脫離鼹鼠？又反過來，河鼠的煩惱有人看到嗎？鼹鼠為什麼要遠走他鄉，老獾難道就沒有煩惱嗎？

有能力的時候分一點好心給需要的人，希望在你需要溫暖的時候，也能剛好遇到一些。