藝術療遇｜透過畫畫來照鏡子；注意力不要離開自己，不能逃避自己

閱讀靈界運作～面對內在困惑

今天寫簡短一點。好不容易終於拿到新書《人生使用說明書：靈界運作2》（我的作者簽名有小愛心～），坐在超市就先跳看完了，感想很微妙...。

有些大方向在作者的部落格已經稍微知曉，所以就先略過細節；大體上，我還是需要面對自己原本的困惑，畢竟書本無法解答太個人化的問題。比如說，如何分辨自己若有似無感受到的「聲音或存在」？我是不是在幻想，或者連到不好的東西？如何更連結靈魂／高我、要建立怎麼樣的關係、如何更了解自己的人生藍圖（以及認識自己的自由意志方向）...？🤔

只能說， 自己的功課還是得自己做，不能想依賴別人給答案啊。就像我面對學校課業總勾起各種拖延與議題...就只能靠自己一一解決。其他生活的課題也是如此，遇到就是面對它、接受它、解決它、放下它...你管那是自己或靈魂的決定？！反正直接遭受的都是自己，要去想辦法的也是自己（還是可以呼救一下啦）。

書籍開篇的漫畫滿好笑的...由於靈魂／高我比較大隻（？），所以新手靈魂有時會對人類部分的負面情緒不以為意，以為只是小問題。不過，如果讓他們好好與這些情緒「合一」，他們原來也會被電到哇哇叫啊～（閱讀時，心裡瞬間覺得平衡？）

前幾天睡前我飄過一個思緒：「其實靈魂／高我就是我，我就是他， 其實是一體的，所以有時也不用特別區分啦」。大概就是個有樂同享，有苦同擔的狀態？ 想歸想，遇到生活的不平時，有時還是會想對他亂發脾氣（遷怒）就是了（幼稚😂）。

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創作旅程～透過畫畫來照鏡子

從淺色的螺旋開始，有趣的是輪流切換順時鐘、逆時鐘，最後加入強烈的黑、紅、金銀色。本來已經畫完了，但聽了熱血的音樂，於是又加入藍色的光雨。

對我而言，每天創作的儀式基本上已經是固定不變的。大概像女生每天需要照鏡子化妝？我也需要透過畫畫來照鏡子，看看我內在目前是什麼狀態、有什麼訊息、需要什麼調整與照顧。同時也聽個音樂、跳個舞， #讓自己和身體與直覺同步一下...暫時拋開大腦的思緒。

其實我有時滿害怕自己對所謂「前世伴侶／守護天使」的想法和感知是虛假的...我是不是只是在自欺欺人？既然我那麼麻瓜，那我怎麼確定？既然不確定，怎麼能相信？對於高我的想法也是這樣。

好像唯有聯想指導靈比較容易一點？因為是生活中比較單純的靈光剎那（比如我昨天專心做事，完全忘記和人有約；結果在必須出發的底線，我突然想起要看時間！然後馬上衝出門～這種時候我就會感謝一下，彷彿冥冥中有人推我一把）。

總之我真正要說的是什麼呢？果然像當初關注通靈的時候一樣吧， 必須一次次回來檢視自己的意圖與初衷...我想連結他們，是為了什麼？我是否清楚自己需為此付出什麼、承擔什麼？如果有時我連自己和生活都顧不好...那注意力轉向另一個世界， #是一種逃避嗎？

總之，每件事通常都有好有壞，不可能只選好的而不要代價； 好與壞都需要能夠接受與承擔。還是要好好落地紮根啊。🌱

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#活動預告

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（預計兩小時，六人小班；可約個別課。台中場走時間線，線上場直覺繪畫。有興趣請私訊洽詢，提早約時間。）

2024/1/4，剛好下午4:44

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