【自我成長】現在就該做的事-停止負面思考
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你曾陷在負面漩渦中，難以自拔？
你曾鑽牛角尖，重複思考無法改變的事？
你曾輾轉反側，焦心憂慮於未知的答案？
別總是把情緒低潮推給水逆、賀爾蒙作祟
你要做的事是認清負面思考的影響與運用解決問題的思考方式
負面思考是巨獸
就像吸引力法則，一旦開始負面思考，你會開始更加陷入負面思考的泥淖中
像黑洞吞噬所物質與光亮，負面思考像真空吸塵器，吸取生活中所有快樂情緒
你開始想像災難電影的情節發生在生活中
但事實上，這些最糟的情況並不會發生
你只是在庸人自擾
我們寶貴的意識應該要拿來吸引正能量、規劃人生、讓自己過得快樂
而負面思考就像是在為後院的雜草施肥
無濟於事
還會陷入深深憂鬱
言語的力量
我們每天都在跟自己對話
這些對話中是否充滿了負面情緒與尖酸刻薄的語言
例如：你怎麼那麼笨手笨腳、你不可能做到、你不值得、你又懶又醜
現在想像，你是否會對你的孩子、姪子、陌生幼稚園小朋友說這些話
你不會，因為你不忍心對他們說這些殘忍的言語
那你為什麼會如此嚴厲的對自己說話呢？
你與自己的對話都會進入你的潛意識中
形成你建構的自己
3個解決方法與1個最佳解法
停止負面思考的方法就是正面硬剛
找到解決方法並執行
提供一個有效的思考方式
(1) 界定問題
(2) 提出3個解決方式
(3) 選擇1個最佳解並執行
計畫，並執行
把無意義的思考擱置在旁邊吧
設定好了目標，只要往前走，過一段時間自然會發現自己已到達終點，或是迷路了
如果發現迷路了
到時再調整即可
生命，應該浪費在美好的事物上
而不是浪費在負面思考、悔恨的情緒之中
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很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
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本文探討臺灣社會菁英的刻板印象與其缺乏同理心的現象，並以建中校友會辱女事件為例，批判其特權意識與缺乏對女性的尊重。文章指出，這些菁英們的優越感來自於家庭背景而非真正能力，並且缺乏為自身行為負責的意識。作者呼籲讀者反思何謂真正的聰明與善良。
在這個快節奏的時代，人們常常因為外在環境的壓力而忽略了內心的聲音。心理的不平衡不僅影響個人的情緒，還可能進一步影響生理健康。如果你正尋求一種溫和而深刻的自我療癒方法，巴赫花精療法（Bach Flower Remedies）或許能為你的個人成長旅程帶來意想不到的轉變。
每個人充電的方式都不一樣，最著名的區分應該就是內向型和外向型人的差異。外向型的人透過聚會和大量的人際互動抒發自己的壓力，不講出來可能會得內傷。但內向型的人則完全相反，受到挫折或感覺疲倦的時候，多講一句話都可能成為壓垮駱駝的那根稻草，但事實上，要讓他們復原的方法很簡單，只要放他們自己一個人獨處以消化所
遇到問題總會去追查探究事物的根本，在事情微有徵兆而未發生之時便能事先觀察，而了解契機所在。這樣心思細膩、觀察入微，凡事追根究底又能洞察先機的特質。把它用在研究或學習上就會得到很好的發揮。但如果將它放在日常與人相處或思考自己的問題時，就會被視為思慮過重、鑽牛角尖 ，打破砂鍋、執著及糾結。
找到一件感
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤
💕💕💕在靈氣點化的第二天，聽著同學分享前一晚自己的夢境，這個時候出現的夢境，其實是潛意識所釋放出來的訊息；靈氣點化中很重要的是深層的釋放，在釋放的過程中會將此刻以前所發生的事情會類似回朔般的更新，帶著清晰與智慧並重的能量進入到更動的狀態。
💕💕💕
當心裡陷入低朝
負面螺旋大瘋狂的時候
我們很難真的能力挽狂瀾
越是急著要讓自己好起來
就越是好不了
我們看待世界的角度是一步步構築而成的
很多悲傷挫折失落憤怒也是
是一次次的想法加固而成的
很難一口氣解決掉
但我們可以慢慢來
一點一點的找方法
這次阻擋了一點
下次
深陷於各種壓力和負面情緒
在這繁忙而充滿挑戰的現代生活中，我們常常深陷於各種壓力和負面情緒之中。生活的變數無窮無盡，種種困難可能讓我們感到力不從心。然而，正是在這些逆境中，我們需要學會趕走邪惡的思維，並選擇擁抱積極的生活方式。
來自於自卑、恐懼或懷疑
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人是一種奇特的生物，自己過得好很快樂。大部分的人也希望世界和平幸福，但當人發現有其他人似乎過得比自己輕鬆、比自己還要好，隨之而生的比較之心會讓人變得不快樂...
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