美好退休生活－從「感受」世界的五個方法開始
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
想要擁有美好的退休生活，練習「感受」世界絕對是非常重要的入門課！
每個人的記憶中，肯定有某些畫面、聲音或是氣味使你回想起來覺得非常美好、印象深刻。像是兒時與夥伴嬉鬧的巷口、廚房傳來的炒菜聲、春天時田間瀰漫的花香等，這些記憶無疑是透過我們的感官而深深烙印在心中。
然而，現代生活中衝刺著各種環境刺激，猛烈地侵襲多數人的生活，使我們珍貴的五感逐漸被特定的聲光與媒體資訊淹沒與麻痺，忘記「眼、耳、鼻、舌、身」原來才是美好生活的關鍵，尤其當一個人在職場上打混許久，退休後突然少了擁擠的通勤、公司的信件、同事的寒暄，一時片刻不知如何跟世界連結，那將會是造成退休人士漸漸與世界脫節的原因之一。
那麼究竟該如何與世界連結呢？我認為最簡單也最常被忽略的就是「打開五感」感受世界。這邊我想分享五個我常用的方法，不僅使我深深感受到與世界的連結，也經常獲得正向的情緒。
- 環視周圍：現代人時常低頭划手機、或是在休息時腦中仍不斷思考，而忽略周遭環境的美好，因此試著在外出時看看天空的顏色、路樹的形狀、人們的表情，也許有許多意想不到的發現等著你挖掘
- 靜下心來聽：環境的噪音雖然時常充斥在我們的身旁，然而，若靜下心來仔細聆聽仍舊可以聽到許多可愛動人的聲音，如鳥兒清脆的叫聲、雨滴在屋頂跳躍的聲響、平緩的呼吸聲等，靜下心來不僅可以聽見許多平常聽不見的聲音，也能有效的使自己的心情保有平穩的狀態
- 用力地嗅聞：嗅覺相較我們常用的視覺與聽覺而言，是相對容易被忽略的感官，然而特定的氣味卻能夠留下許多深刻的記憶，因此我很喜歡也很推薦，當環境中有些能使你感到愉悅的氣味，例如：父母的家常菜、深山的芬多精等，不妨用力地嗅聞幾次，好好地保留在自己的大腦中，哪天相似的氣味再度襲來時，肯定能激起正向的情緒
- 觸碰大自然：之前閱讀蔣勳《美的覺醒》一書後，使從前兒童時期的我看見什麼就想觸摸的好奇心再度被喚起，於是現在的我很喜歡在野外時，摸摸樹、花草、石頭，感受接觸帶來的新鮮感，非常有意思
- 讓氣味停留：我們很容易因為趕時間，養成吃東西很快的習慣，然而，有時試著多嚼幾下嘴裡的食物或讓茶香在嘴裡慢慢化開，也很容易可以因氣味的變化和舒爽的口感為生活帶來更多的滿足與欣喜感
現在開始，放下手機和電腦看看四周吧！相信我，生活中肯定有很多很棒的東西可以使你擁有美好的退休生活～
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
美好的一天，從第一杯咖啡開始~
現今社會，對大多數人而言，咖啡就像最重要的人，像情人般的存在，每天勢必得聖別時間觸碰交流一下才行，至於該何時才能會會我們的咖啡情人呢，其實是有科學研究依據的~
許多文獻表示，美好的早晨，人體皮質醇（主要壓力荷爾蒙）的分泌是最高的，是為了要來喚醒我們沉睡的身
今天的戶外教學真的是非常充實又有趣的一天！我們一開始去了天文館，導覽老師為我們介紹了宇宙八大行星的歷史和知識。老師詳細講解了每一顆行星的特徵，像是水星是最接近太陽的行星，表面溫差極大，金星則被濃密的雲層覆蓋，表面溫度極高，甚至比水星還熱。而我們居住的地球則是唯一已知能夠支持生命的行星。老師還提到了火
退休是一個重要的人生階段，它給予我們機會去追尋那些一直想做的事情。在忙碌的工作生活中，我們常常忽視了自身的需求和熱情。當我們有了更多的時間，就能夠真正享受生活，重新發現自己的興趣和愛好。
正如詩篇中所說的「求你指教我，怎樣數算自己的日子」，數算日子不僅是反思生命的長度，更是質量的提升。當我們意識到
本週隨手記。（容光煥發的狀態寫出來的文字真的很有能量）
生活，生活就是種自己開心、自己快樂且充滿富足的狀態，生生不息。
-
『時間？』
小時候總是不懂長輩說年紀越大、越不想出門；隨著自己年紀慢慢往三邁進，我理解了。
以前總覺得很多聚會、很多朋友是經歷成長的表現；現在則是勇敢斷開無效社交、培
這是一篇關於如何透過經歷困境，找到幸福的故事，分享了作者在婚姻和職涯中做出的選擇以及獲得幸福的結果。文章中也提到了幸福感的來源以及如何透過練習提升幸福感。作者鼓勵讀者學習添加喜歡的滋味，活出幸福人生。
退休後越來越覺得生活簡單帶來了很多的好處。
人的大腦很奇特，當生活上懂得取捨後，思緒就會變清晰，勇於自我探索，了解自己內心需求，做自己想做的事，不再迎合世俗的眼光，勇敢做自己。
退休，是人生中非常重要的旅程。當踏入退休階段，我們將告別固定的工作收入，身體狀況也與先前大不相同，因此，在退休前進行詳盡的計畫包括財務規劃，絕對是重要且必要的事。
以下先針對退休的財務規劃，與大家一步步來了解與思考：
一、設定退休目標
制定退休計劃的首要步驟是設定明確的退休目標，包括：
退休年
想要擁有美好的退休生活，練習「感受」世界絕對是非常重要的入門課！
每個人的記憶中，肯定有某些畫面、聲音或是氣味使你回想起來覺得非常美好、印象深刻。像是兒時與夥伴嬉鬧的巷口、廚房傳來的炒菜聲、春天時田間瀰漫的花香等，這些記憶無疑是透過我們的感官而深深烙印在心中。
然而，現代生活中衝刺著各種環境刺激
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
美好的一天，從第一杯咖啡開始~
現今社會，對大多數人而言，咖啡就像最重要的人，像情人般的存在，每天勢必得聖別時間觸碰交流一下才行，至於該何時才能會會我們的咖啡情人呢，其實是有科學研究依據的~
許多文獻表示，美好的早晨，人體皮質醇（主要壓力荷爾蒙）的分泌是最高的，是為了要來喚醒我們沉睡的身
今天的戶外教學真的是非常充實又有趣的一天！我們一開始去了天文館，導覽老師為我們介紹了宇宙八大行星的歷史和知識。老師詳細講解了每一顆行星的特徵，像是水星是最接近太陽的行星，表面溫差極大，金星則被濃密的雲層覆蓋，表面溫度極高，甚至比水星還熱。而我們居住的地球則是唯一已知能夠支持生命的行星。老師還提到了火
退休是一個重要的人生階段，它給予我們機會去追尋那些一直想做的事情。在忙碌的工作生活中，我們常常忽視了自身的需求和熱情。當我們有了更多的時間，就能夠真正享受生活，重新發現自己的興趣和愛好。
正如詩篇中所說的「求你指教我，怎樣數算自己的日子」，數算日子不僅是反思生命的長度，更是質量的提升。當我們意識到
本週隨手記。（容光煥發的狀態寫出來的文字真的很有能量）
生活，生活就是種自己開心、自己快樂且充滿富足的狀態，生生不息。
-
『時間？』
小時候總是不懂長輩說年紀越大、越不想出門；隨著自己年紀慢慢往三邁進，我理解了。
以前總覺得很多聚會、很多朋友是經歷成長的表現；現在則是勇敢斷開無效社交、培
這是一篇關於如何透過經歷困境，找到幸福的故事，分享了作者在婚姻和職涯中做出的選擇以及獲得幸福的結果。文章中也提到了幸福感的來源以及如何透過練習提升幸福感。作者鼓勵讀者學習添加喜歡的滋味，活出幸福人生。
退休後越來越覺得生活簡單帶來了很多的好處。
人的大腦很奇特，當生活上懂得取捨後，思緒就會變清晰，勇於自我探索，了解自己內心需求，做自己想做的事，不再迎合世俗的眼光，勇敢做自己。
退休，是人生中非常重要的旅程。當踏入退休階段，我們將告別固定的工作收入，身體狀況也與先前大不相同，因此，在退休前進行詳盡的計畫包括財務規劃，絕對是重要且必要的事。
以下先針對退休的財務規劃，與大家一步步來了解與思考：
一、設定退休目標
制定退休計劃的首要步驟是設定明確的退休目標，包括：
退休年
想要擁有美好的退休生活，練習「感受」世界絕對是非常重要的入門課！
每個人的記憶中，肯定有某些畫面、聲音或是氣味使你回想起來覺得非常美好、印象深刻。像是兒時與夥伴嬉鬧的巷口、廚房傳來的炒菜聲、春天時田間瀰漫的花香等，這些記憶無疑是透過我們的感官而深深烙印在心中。
然而，現代生活中衝刺著各種環境刺激