2024-02-01|閱讀時間 ‧ 約 26 分鐘

突破困境的第一步是什麼

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人類有個特性:事情往往會「做過頭」而不自知。

例如:

1:吃到飽有多少人會適可而止?多數不是過量,就是吃到脹亦不罷休,脹到最後自己也後悔。

2:終於有空可以追劇,忍不住一集追過一集。追完之後卻感覺有點空虛甚至憂鬱。

3:滑手機實在太有趣,滑到後來漸漸就成癮了⋯

生活中還有太多太多其他的例子。

而今天故事的主角:胡英(化名)雖然沒有手機成癮,平常也不追劇,吃飯從不會過飽。但她也有做過頭的地方,那就是「吃苦耐勞」。

胡英是個五年級生,出生在台灣物資缺乏的年代。這時期出生的孩子,大部分都很肯拼,也能吃苦。

在工作上認真負責的態度,讓胡英總是能受到上級的青睞,不管到哪一個公司,她都會被拔擢為主管。但是,別人做不來的或做不完的,上級也總會指派給她。所以到了用餐時間,她總是一邊吃著便當一邊工作,每天還得加班才能把事情做完。假日也常常進公司,根本沒有時間休息。

長期累積的壓力,除了造成胃食道逆流之外,還經常失眠,得靠安眠藥才能入睡。

最近隔壁換了鄰居,是個晚睡的年輕人。常常12點多才到家。不僅開關門很大聲,在家裡還會製造很大的聲響,讓胡英更難入睡。朋友建議她搬到比較安靜的地方,但考量到這裡離公司很近,走路就會到。對於常常要加班的她來說,這個地點還是比較方便的。而且連假日都要加班的她根本無暇去找新的住所。所以只好繼續忍受著噪音。

這樣的日子過久了,雖然存了些錢,工作也小有成就,但生活完全沒有甜度,加上健康狀態也每況愈下,胡英不禁自問,人活著到底是為了什麼?

帶著這樣的疑問,胡英來到了讀書會。

在讀書會當中,有一次我分享了章成禪師在課堂上傳遞的如來訊息:移動。禪師說,如果你的人生遇到了瓶頸,你不知道該如何處理,那麼先去「移動」吧!

一向很認真的胡英,便在去年的楓葉季節,安排了一趟京都之旅。

除了被楓葉美到之外,她也被好多初次碰面的日本人照顧的很好。

例如:在機場買火車票時,售票人員不僅告訴她,檢票口在哪裡,還提醒她,要把兩張票一起放入檢票口,才能進去搭車。

在京都車站的伴手禮店,她試吃著各種美味的醃漬物,正準備結帳時,服務人員卻問她什麼時候回國?因為醃漬物保存期限都很短,所以主動建議她,回國前一天再來買,這樣會更新鮮,也可以吃更久!

買東西的時候,店員都會主動詢問要「自己用」還是「送人」。如果是準備送人的,店員會幫你包裝的很精緻很美,而且免費。

除此之外,還有好多在吃飯的時候、在飯店住宿的時候、在搭車的時候,被照顧到的點點滴滴⋯⋯

這些被照顧到的美好,讓她每天睡前心裡都暖暖的,加上旅途的疲憊,因此都睡得很好,完全不需要安眠藥!

在回程的飛機上,她閉著眼睛休息。心裡面一再浮現這一週以來,被各種第一次相遇的人所照顧著的溫暖,心裡面充滿了感動,淚水不禁滑落到嘴角。胡英用舌頭舔了舔嘴角的淚,嗯,有點鹹鹹的。此時胡英的心裡出現了另外一個聲音:這些不認識的人都這麼照顧我,但是我自己呢?我是怎樣在對待我自己的?

總是等到口很渴了才喝水、常常憋尿導致膀胱發炎、該吃飯的時候不好好吃飯,經常食不知味、存款超過七位數,但依舊粗茶淡飯,捨不得花錢吃好一點的、對於上級指派的工作,幾乎是無條件的接受,讓身體超出負荷,導致自律神經失調而失眠⋯⋯

天啊!我竟然對自己這麼殘忍!這個身體真是辛苦了!承受了好多好多的壓力呀!這個「看見」讓胡英整個清醒過來!

胡英默默的在心裡跟自己的身體說:對不起,對不起⋯⋯此時胡英掉下了幾滴愧疚的眼淚。她感受到自己的身體似乎也在回應著說,沒關係的,你現在明白也很好!

胡英決定從現在開始,要學習對自己好一點。

她開始在心裡盤算著:回到家先去找房子,讓自己住得舒服一點;換一個輕鬆一點的工作,慢慢把身體調整好;一個月至少吃一次大餐,好好犒賞這麼努力的自己⋯⋯

胡英在個人諮詢的時間裡,跟我分享了這個心情。我聽了也非常的感動。因為人要看見自己的習氣,是非常非常不容易的!

然而僅僅是透過「移動」,你所看見的,你所經歷的,在心裡頭發酵,就能夠產生出這樣的效果。因此在章成禪師的課堂上,如來總是每隔一段時間,就提醒大家要多去「移動」。

你現在也遇到了人生的天花板?還是卡在某種情境裡無法解決?你一定要試著去「移動」,生命自然會找到出口!

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