【養好習慣十字架，幹掉時間吸血鬼】

你跟我一樣是個拖延症患者嗎？

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前陣子發現，這樣習慣性拖延下去真的不行。

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於是，我就開始查找各種解決拖延症的方法。

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這邊，總結五種與你分享。

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第一、Deadline 是第一生產力。

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也就是要為自己預計做的事情設置截止時間。

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第二、減少干擾與誘惑。

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做事時，讓自己處於更容易進入心流的環境。

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第三、每次前進一小步。

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把要做的事情拆解成更小的步驟，每次要求自己前進一小步即可。

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第四、完成後再修改。

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不要被執行過程中太難的關卡給影響，可以先快速完成 60 分的成果後再修改即可。

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第五、做公眾承諾。

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透過公眾來監督自己的執行狀況，或透過定期分享來倒逼自己持續輸入。

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期望以上五種方法也能更好地幫助你擺脫拖延的困擾。

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【養好習慣十字架，幹掉時間吸血鬼】

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