斷捨離 | 心靈小品 | 晨光雨露(5)

破壞性的創作

        積極性的創造作品是創作，破壞性的毀滅舊作品也是創作。心情混亂有時並非來自於沒有良好的創作，而是來自於沒有捨棄應該捨棄的過去。

        一般狀況中，我們認為「創作」乃是做出一些東西來，但，從另一個角度看，把「多餘的東西捨棄」，只保留想要保留的。這個捨棄的過程，這種斷捨離的體驗，也可以當作是一種創作。並且，這種創作有其必要性。

最近的斷捨離

        請問：最近一個月，你做了哪些斷捨離？是否有多餘的物品，放在家裡很久了，但是，沒有清理掉。為什麼呢？因為，覺得這些物品還用得上。可是，這只是「覺得」，實際狀況如何呢？也許在未來的十年之內，甚至直到生命的終點，所保留的物品都用不上。當這些用不上的東西，擺在自己家裡，就會佔據空間，也會經常吸引自己的注意力，讓自己想一想，相關物品還會用到嗎？這種狀況，也是要花費精神氣力的。也許，只佔用了自己幾秒鐘，讓自己思考一下，這個東西還有用嗎？自己一時之間想不到，就不想了，不過，還是把那樣東西留在那裡。什麼都沒改變，唯一改變的就是自己又花費了一些多餘的氣力！

        物品是如此，人際互動也一樣。某些朋友長久不聯繫，於是，就花時間聯繫一下。重點就在這個詞：花時間。如果花去的時間，帶來正向的回應，補充了正能量，當然非常棒。人是群體的動物，與其他人類互動往來，乃是必要的。但是，如果花了時間，卻惹來了一生晦氣，讓自己心情不佳，那麼，這種「友誼」有必要存留嗎？也許，應該要保持距離，甚至完全斷捨離，才不會消耗自己的能量。

創作生活中的斷捨離

        對於造成負面情緒的人際關係，如果不能全部捨棄，最少也要減少互動。

        當斷不斷，反受其亂；該斷就斷，心情舒暢。

        斷捨離也是一種生活的「創作」。例如，每天運動的人，生活中創作了一個作品，叫作「運動」。每天「丟垃圾」的人，生活中也創作了一個作品叫作「丟垃圾」！物質的生活如此，精神的生活也一樣！ 請問：最近一個月，你做了哪些斷捨離？所做的斷捨離，是否讓生活更愉悅、更幸福呢？

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