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【好好生活】壓力也要斷捨離，5 個減法生活提案
閱讀時間約 10 分鐘
2022 下半年，我加入了一個中型的網頁開發專案，除了專案要使用自己所不熟悉的新技術，日常的線上 Bug及 瑣事依然要處理，工作理所當然變得充實且忙碌。
一個月中大概至少有三分之一的工作天都在加班，這讓我的生活發生許多變化，最明顯的一點是：我可以利用的時間變少了，大部分的時間都被工作給佔據。
原本下班空閑時間，還能抽空去運運動、寫寫文章、處理來自一些平台的講座合作邀約，然而新的工作節奏，讓我常常下班後腦子還是無法「抽離」工作上的一些瑣事與壓力。
在 2022 的下半年，我推掉了所有外部訪談邀請，原本的個人品牌規劃，也因為突然其來的工作節奏改變宣告暫停，種種計畫被迫暫停的情緒，漸漸成了我對於自己的苛責，總覺得我怎麼那麼廢，明明只是生活節奏的改變，卻能讓我如此不適應，甚至開始怪罪自己不努力。
這讓我意識到，自己的冒牌者症候群開始隱隱作祟，為了避免自己陷入無止盡的自責，我閱讀了各式各樣的書籍，整理了 5 個在我壓力非常大時，能夠協助我找回自身專注力的幾個方式：
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為了追求可以窩在座位上、可以心無旁騖思考問題、座位可以亂七八糟沒關係、不需要到處哈腰點頭跑客戶，不用腳踩十公分、連妝都可以不用化的職場人生，文組少女毅然決然踏上RD的養成日常。
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大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
如果生活的其他方面已經讓你應接不暇，先把自己和身邊的人顧好。一些不關乎「正義」的日常福祉也和其他事情一樣關鍵。不管怎麼說，先好好吃飯，先認自己的狀態安定下來。在每個時刻，每個人的日常生活同樣重要，這是我們所要守護的那些事情的基礎與核心，也是我們從一開始到最後的重要目標。
世界那麼大，應該多看一點，所以我們才旅行，看這全世界與我們的世界有何不同，體驗異國文化，了解人文風情，感受最深刻的體會，刻畫在內心的寫照，一五一十全部放在內心的感官中與記憶中。旅行總教我們它本身的意義，但又為了什麼才要旅行？我是說，旅行並不總然是這樣簡單，買了機票，規劃旅程，然後到了當地，開始
好好生活的一百篇挑戰之每天一篇太困難，就不強迫自己去完成註定會失敗的挑戰（大笑）！雖然不知道多久可以完成這一百篇挑戰，但有開始，就是成功的一半！
「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆，需要深層的覺察與耐心。」
最近在練習，如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下，好好陪伴自己，就是愛自己最簡單的方法。
我前兩天，在整理浴室的時候，順手又將自己的髮飾也重新整理了一下。
謝謝我媽媽把我生得好，一直以來都有朋友很羨慕我的髮量，就算到了現在這個奔四的年紀，頭髮還是需要三個月去打薄一次，不然的話，我的頭髮就會跟一頭公獅子沒有什麼兩樣。
也因為頭髮多的關係，綁頭髮的橡皮筋，可以算是我的消耗品，大概每隔三個月，
.
那時的我感覺到像是生了個病,不快樂認為許多事是無意義的,漸漸的想要躲起來想要逃避這個地方甚至連談論都不想談論,甚至感覺不到有未來,像是被生活工作給拖著走似的,一點都找不到意義的存在,然而在生活中學著看見自己的存在與自己對話這一步步需要多少努力實在不容易
.
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【清光物品離開惱人的環境】
在這些艱難的日子裏面，能夠遇上《昨日的美食》其實也是一件幸運的事 - 史朗和賢二的故事，無論性別，還是好好的告訴我們，日常平靜的生活，也是大家應該努力守護的事。
妳是否也有過這種情形? 每到一個季節就會有源源不絕新單品出現，逛街看到就心動地打包帶回家，但回到家後開始面對炸滿出來的衣櫃，亦或是趕時間想搭配但困擾無法快速辨別衣服，想實施衣櫃斷捨離但每件都是心頭肉下不了手，讓總總因素困擾著...然後就又過了一個季節...。
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