心煩意亂怎麼辦？試試「這樣做」！

「怎麼這麼多事情要處理？！」

「煩死了！！！！」

可以的話，我們都想過平靜的生活

但生活總愛跟我們開玩笑

沒事就沒事，大家安好

一有事，就雞飛狗跳

鳥事、雜事接二連三

待辦事項一條再加一條，永遠消不掉！

一個字，煩！

這時候怎麼辦呢？

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我的一位朋友，是「一人公司」

近日忙著開店，又忙著招募新員工

所有事情都落到他頭上

畢竟，他只有一個人在作業

除了工作，還得花時間自理生活

索性，飯就不吃了，沒時間

索性，水就不喝了，省得跑廁所

索性，覺就不睡了，事多、壓力大，睡不好

他的腦袋像是裝了跑馬燈

跑的不是人生

而是一件件該做又沒做的事

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Ly: 「寫下來呢？清空腦子。」

友: 「太花時間了，我根本沒有那個時間！」

Ly: 「那你現在想法全擠在腦子裡，有比較省時嗎？」

友: 「呃……沒有……怎麼寫？」

Ly: 「自由書寫！」

自由書寫，故名思義就是「自由的寫」

隨便寫，想到什麼寫什麼

不拘泥於排版、段落

也不管語句通不通順

就是很單純的，讓腦子裡的東西有個出發口

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不論我們做任何事，都是「先想再做」

只是「想」的時間有多長

有些人想得很快，快到絲毫沒察覺，就已經在行動了

可是如果思緒很多、又想得慢

就像是塞車的高速公路，讓人心煩又沒效率

這時，就需要交通警察的協助，疏通車潮

「動手寫下」就是在指揮你腦中的想法

看似耗時的事

卻能在做了之後，讓後續的進程更通順

特別是對於「心情」方面的雜訊

轉念能夠轉得快又徹底！

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別再只依賴你的腦袋瓜了

想了老半天，也想不出個所以然

試試「自由書寫」

你很快就能撥雲見日！