生活學習｜情緒轉換

今天遇上一件不太想做的事情，一開始保持著不爽的心態在處理，弄著弄著情緒開始發生變化，默默整理資料，緩慢釐清思緒，把挑戰變成一場遊戲，找出自己現在可以做的部分，沒有頭緒的地方再和別人討論，盡力做好能控制的部分，不屬於我能控制的範圍就不需要過多擔心了，因為那不是我的課題。

好開心自己有覺察到這一連串的變化！

以前的Ruby大概會不爽很久🤣然後會瘋狂抱怨，整個人會超級負面。

但現在把難題變成一場打怪升級遊戲後，一切變得有趣😁