[條列式の讀書筆記-87] 1天1行小日記，寫出超強行動力
閱讀時間約 1 分鐘
1.作者提及之一行日記內容及其四個步驟
- (1) 今日記事：寫下當日發生覺得有趣的事或是挑選一個自己最印象深刻的事件，用簡短的筆記記錄下來即可
- (2) 對自己的意義：以「這件事對我有什麼意義」回頭思考所發生的事情
- (3) 新發現：發現自己的思想所代表的意涵
- (4) 我的行動：針對這件事情，自己可以有什麼行動去改變，如果暫時想不到也可以先打想不到，未來回顧時有新想法再補上即可
2.回顧的重要：能決定人成長幅度的，並不是與生俱來的天性，而是以每天發生的各種事件為材料，我們能得到多少新發現，以及可否持續重複進行這件事。
3.反覆進行「確實記錄當天發生的事→思考對自己而言有什麼意義→獲得新發現」的流程，並試著實際去做發現的事；只要持續進行就能了解，即便是日常生活中的小事，也能有各式各樣的發現及體悟。
4.盡可能讓自己的每個行動都帶有意義，讓自己獲得許多新發現，作為自己未來的成長養分。
5.大回顧可以有效銜接「理想的我」與「現在的我」，找出自己真正所想要的東西及所必須具備的能力及條件。
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本日書寫主題：成為自己的第一個讀者
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✍️『走過的路可以回憶，相遇的人不能忘記，有緣的人更要珍惜。』
當初寫下這一段話剛好很「共時」，現在回頭一看跟最近這一個月的處境更貼近心情。
寫於20240501(週三)
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這些月，一直在找一個合適的平台讓我寫下我的生活、風景、感受、閱讀書籍、一些小平凡，然後把這些專屬分享，讓大家也來感受一下那份平凡的幸福。
想了很久也不知道應該從哪開始我的第一篇文章，但今天就突然有了靈感，不是我寫的內容是什麼，重點是行動的
#與自己交換日記
#Week16觀察
#Day7
Q.這禮拜，你透過自己的「觀察」，體會到的事情是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️從生活中透過去觀察、去體驗、去探索，打開五感，增加敏銳度，很享受這樣的過程。
寫於20240421(週日)
近半年來，我耗盡數支筆芯寫過一頁又一頁的日記，其中包含幾段無疾而終的故事，我實實在在地瞭解到要把天馬行空的想法化為文字是多麼難的一件事，也因此，讓我對文字再添上一層的喜愛。想讓自己在不需要顧慮任何事情的情況下，想寫什麼就寫什麼，誠實面對自己。
目的:
透過記錄&回顧，不斷對自己反覆提問，找出思考的盲點/共通點。就能發現自己想做的事，找到改變未來的方向。
紀錄:
每天用一句話紀錄一天最讓你在意或關注的事，工作及生活上成功/失敗的事。內容需要讓你能夠回想起當時的心境，回顧時效果才會好。
寫法:
也可針對電影、閱讀、
#01與自己交換日記
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今日行動：
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