林沛勳中醫師的沙龍

你不是胖而是濕氣重

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林沛勳中醫師
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘



 溼氣重症狀:

  1. 頭常覺得重重的，老是覺得昏昏沉沉的
  2. 身體痠痛、無力
  3. 全身乏力，提不起勁
  4. 水腫，主要在肚子、大腿、小腿
  5. 易胖體質
  6. 西醫健康檢查發現有脂肪肝或高血脂問題
  7. 一直想睡，睡很多卻還是睡不飽
  8. 口水多、痰多
  9. 腸胃消化差，肚子容易脹、打嗝、放屁
  10. 大便軟，容易粘馬桶
  11. 皮膚濕疹、容易皮膚癢

 

 

消脂茶:  (看診時可以詢問我)(非醫療訴求，僅調理體質)

決明子:可以潤腸

陳皮:燥濕化痰

山楂:消食化積

烏梅:生津止渴

桑葉: 利水

黃耆 :利水、補氣

荷葉  :去水濕、幫助排便

 一包可以沖1000CC-2000CC

 

 

去除身體濕氣方法:

1.  運動

2.  泡腳

3.  喝去濕中藥的茶飲

4.  睡眠充足

5.  多喝水：多喝水絕對不會造成身體濕氣過重，充足的水分反而能加強身體循環，幫助濕氣代謝出去。

 

6.  善用除濕設備

 

臉書:林沛勳中醫師

Ig:linpei2022

 

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#凱璿中醫

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#鳳山凱璿中醫診所

#體質調理

#去濕

#消脂茶

 

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林沛勳中醫師的沙龍
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高雄中醫師衛教、治療、開藥、針灸
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