3月的身心觀察與閱讀腸道健康的事

因為感冒而導致了鼻竇炎，吃了藥之後全身痠軟無力，大部分的時間都在睡覺，或是嘗試睡覺，總之3月可稱為我的睡眠之月。

儘管精神是如此渙散，但這個月裡如果沒事，就會想拿起泰文字典翻一翻，像翻小說一樣隨意地看看。

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我發現阿，「興致」這種心情，彷彿是跟著大腦反著走的：越是沒有目的與安排的日子裡，我更常會有做事的興致；但在安排好的形程裡，卻要使用番茄鐘或是一些時間管理的方法，讓自己刻意去專心工作(或任何事)。

之前看過心理學書籍「象與騎象人」，書中就提到了理性這個騎象人與感性的象之間的關係，有時候是拉扯的，也有時候是互助的。

基本上我還是規律的做事，訂好期限與工作步驟，但偶爾會為了讓事情有趣一點，會嘗試放慢步調或是改動一些細節，「但可不可以更快樂呢?好像還是有點勉強自己」我心中的大象似乎這樣問著我。

有趣的是，新的解決方案似乎浮現了

這個月我看了不少「腸道健康」的書籍，我才知道有一種說法是「腸是第二個大腦」，首先腸子是生物演化最早出現的器官，再來是腸子可以自行判斷食物是否安全，如果吃到不乾淨的東西就會馬上做出反應。

令我最意外的是，腸道是生產最多血清素的器官，竟然不是大腦阿。
我從來沒聽過身心科醫師提醒我消化系統對情緒的影響!

該說吸引力法則嗎?還是福禍雙至?這次會開啟腸道的總總知識，也是起源於鼻竇炎，因為吃了近一個月抗生素，有蠻嚴重的脹氣與排便不順。我幾乎想不起來上一次便祕這麼嚴重，是什麼時候的事了，至於有多嚴重，就是我的小秘密了。