你愛你自己嗎？

每天最重要的事，就是「清理」不對的頻率~ 你愛你自己嗎？ 大部分的人自小被教育，應該要如何才是優秀，應該要獲得什麼才叫尊榮，那一點一滴深刻的刻劃在潛意識，當沒有到達那樣的程度，就批判自己、虐待自己，認為這樣的自己不配擁有所有的好，也認為這樣的自己得不到別人的真心對待~ 其實，真正在傷害你自己的，是你根生地固的認知與記憶；生活中，遇見的各種問題的產生，皆是由自己潛意識中的「記憶」與「認知」重播所致，老想著過往記憶中的憎恨、恐懼、悲傷、羞愧，導致現在的自己，連笑都讓人覺得不喜樂，後果就是吸引了更多的不喜樂到來~ #相信什麼就會吸引什麼到來 就這樣每一天都將那不好的想法深深植入在潛意識，把自己活的像電影圖書館一樣，容納所有的過往情節，讓過去不好的經歷，限制了現在的自己；讓過去失敗的認知，捆綁了想前進的自己；過度的內耗自己的能量，使內在的失衡，透由不斷重複播放的記憶來嚇止自己~ 這就是所謂的信念病毒，你認為很危險，一切就會變的很危險；這就是養成你裹足不前的最大原因，你覺得真誠待人會受傷，讓自己戴上面具示人，只會吸引來同樣頻率的人來到~ 所以，每天進行一番記憶掃毒，便是在幫助自己的內在小孩，尋得平靜~ 時時提醒自己，此時此刻並沒有人傷害你~ 過去某年某月的某一天，有人傷害你，但此時此刻並沒有人傷害你啊！是你的記憶持續不斷的播放過去的經歷，一而再再而三傷害你的，是你自己啊；當時確實有人傷害你一次，而你卻擁抱著悲傷的記憶，自己傷害自己無數次~ #時時覺察自己的念想 每當負向念頭與頻率升起，就好好的做一次清理，最簡單的清理方式之一，就是好好對自己說：「謝謝你、對不起、請原諒我、我愛你」~ 多久沒有好好擁抱自己、與自己對話？ 唯有好好的關注自己、愛自己，才能吸引更多的美好到來，生命很簡單，你給出什麼，就得到什麼，希望別人不要批評你，就先學會不要批評自己~ 愛自己，就是好好呵護愛惜自己的身心靈，不是用大吃大喝來傷害身體，而是時時保持「健康」的身、心、靈~ 祝福你，也祝福我自己~ #一杯咖啡的時間 #蔡枟桓 https://www.facebook.com/2024cafe