從困境到自信：用一本書，幫助自己重拾職場信心

從困境到自信：用一本書，幫助自己重拾職場信心

一、前言：

我們都喜歡閱讀、追劇，像是追劇看海岸村恰恰恰、三達里、超難搞先生…，每一齣戲看的過程，我都會聊聊我的啟發是什麼。同樣的閱讀也是一樣，我更重視閱讀、追劇後：我收獲了什麼？文章、劇情能跟我生活的哪些事情結合？文章、劇情能幫助別人什麼嗎？

♟️推薦閱讀：你的人生，真正重要的是什麼？（Wait, What?）、天下雜誌出版；是由哈佛教育學院院長詹姆斯·E·瑞安（James E. Ryan）所著。

《五個核心能運用到案例嗎？》

如何運用《你的人生，真正重要的是什麼？》中的五個核心技巧，套用來幫助一位在學業和職業中遭受多次挫折，也缺乏自信心的女孩重建自信，並實踐具體的步驟來提升她的職業發展。

我們知道職場本來就很現實，台清交成中算是第一等級的薪資，其他學校還被劃分成三等級核薪。好，今天有一位Nancy女孩，高中被課業壓到喘不過氣，考試成績不理想，導致她失去了自信心。她從一所後段班的私立大學資訊系畢業，又面臨職場上沒人肯教導的挫折和自信心打擊。那麼書籍寫得光冕堂皇，真的能運用到案例中嗎？以下我套用上嘗試的具體作法可能性：

1. 等一下，什麼？（Wait, What?）

應用場景：澄清她的現狀和具體擔憂。

2. 我想知道…？（I Wonder…?）

應用場景：激發她的好奇心，探索可能的改變。

3. 我們至少能不能…？（Couldn’t We at Least…?）

應用場景：幫助她克服轉變中的恐懼，進行小步嘗試。

4. 我能如何幫忙？（How Can I Help?）

應用場景：提供實際的支持和資源。

5. 什麼是真正重要的？（What Truly Matters?）

應用場景：引導她聚焦於長期目標和真正重要的事情。

《綜合五個技巧，怎麼運用好呢？》

🐳先幫她切斷過往：

高中教導三角函數，請問大學有運用到嗎？沒有。大學教導IR、統計多變量分析，進入職場妳有運用到嗎？沒有。換言之，高中、大學階段，把一堆有的沒的塞進妳腦袋，其實很單純就是想讓妳不斷讓腦袋中的網絡更擴大聯繫，更懂得思考而已。

所以妳覺得學得好、學不好，跟職場有很大的連結嗎？其實沒有。現在的妳，就是一個重生的自己。職場上是各種學歷、各式年齡，大家成為一個團隊，一起完成一件任務的。

🐳然後套用書本的五大技巧：

1. 澄清現狀：（準備幾張A3紙張和筆）與她討論目前的職業挑戰；也許可以問：妳覺得目前工作的最大困難是什麼？我們來聊聊，讓我們具體量化問題，寫在這張A3紙上。
2. 激發好奇心：鼓勵她思考三年後成為主管，或是換成新的職業方向；你可以說：我們來想像一下，三年後我是主管了，我準備規劃新人訓練課程，我們該給新人訓練什麼呢？在A3紙上畫下time line，然後展開成魚骨圖，就很有得聊了。或是我想知道，妳還考慮過嘗試什麼職業角色呢？讓我們腦力激盪一下，這職務需要具備什麼？畫畫心智圖…。
3. 逐步嘗試：建議她參加短期培訓；你可以帶著她google查詢有關的訓練，彼此討論再寫在剛剛A3紙上展開的魚骨圖，或是心智圖上面。至少我們就知道不足的部分，能不能嘗試參加一個短期的專業培訓補強。
4. 提供支持：幫助她找到職業導師；你可以說：看到了嗎？腦袋瓜裡面擔心的事情，經過我們寫在A3紙上，是不是沒有這麼雜亂無序了呢？那麼我們來看看紙上可行的方法中，有沒有那個領域工作的專家，可以聊聊給我們一些真實的意見呢？或是我就是職涯專家啊，我在這裡歡迎隨時聊聊，我們總要嘗試把大門打開，才知道外面陽光燦爛啊，不是嗎？
5. 聚焦目標：與她制定職業發展計劃；妳很棒喔！我們已經探索這個職務對妳未來的可能性，也探索轉職的必要性，而且我們還一起google檢視真實性、可能性。現在讓我們一起來制定一個兩年的職業發展目標試試看。來，看A3紙上，讓我們在time line 上切割成四段，這一段著重本質學能如何？還是簡報技巧比較好呢？這一段我們來補強一兩個互動溝通的軟技巧如何？…一路往下展開。

《小結》

你，就是自己職涯的CEO。切斷不愉快的過往，然後通過這些具體的方法，可以幫助她建立自信，逐步適應職業轉換的挑戰，並確保她的專業技能與企業的需求保持一致。這些關鍵問題不僅可以解決她當前的困境，還能幫助她在未來的職業生涯中持續成長。

好吧，今天就聊到這，也歡迎大家留言互動，一起學習、一起玩樂，一起遇見更棒的自己吧！

ps.喜歡閱讀的朋友，喜歡思考人生有何意義的朋友，石頭哥真心推薦你可以買來閱讀看看喔！

🙏聲明啟示：圖文創作：石頭哥；訴訟擔當：兒子 聲昀律師、筑庭律師

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