微進化之路：每一小步，都是自我價值的展現

依循自我核心價值去行動的人，就像帶著一個指南針走在自己的方向上。

無論踏出多麼微小的一步，都是在構建自身充實和有意義的生活。

微小的一步可以有多微小呢？ 在《福格行為模型》ㄧ書中提到「入門步驟」（Baby Step):

「入門步驟，顧名思義，即朝理想行為邁出的最開始的一個小舉動。如果你想養成每天健步走1000多米的習慣，那入門步驟可以是穿上運動鞋。」

如果身體健康是自己想遵循的價值，那麼“每天健走 1000 步”算是有效的行為。

剛開始想要每天健走1000 步很困難，但是每天穿上運動鞋的行為卻很簡單，通過每天持續完成入門步驟，就能從既然穿了運動鞋，那不然去走一下；既然走了一下，那不然走個200步，直到真的能走完1000步，甚至還能成長下去。

《ACT就這麼簡單》一書中提到的「承諾行動」，指導人們依循價值去做出行動，即便拆分成非常簡單的入門步驟，持續完成的每一小步都是在構建自身充實和有意義的生活。

當我想基於「啟發」價值（充滿活力、加速或提升自己和他人的影響力）來構建自己有意義的生活時，通過「閱讀寫作」去輸出有啟發的觀點會是有效的行為，而我會再把「閱讀寫作」拆分成「每天看一頁書」當成我的入門步驟來持續行動。

通過不斷輸入和輸出重複讀寫的循環來實踐自己想要的價值。